Kenapa Anak Berbicara saat Tidur?

Ilustrasi anak tidur. Foto: Shutter Stock

Tidur menjadi waktu yang tepat bagi anak untuk beristirahat dan kembali mengisi energinya setelah beraktivitas. Oleh karenanya, anak memerlukan waktu tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.

Sayangnya, tidak semua anak bisa tidur nyenyak setiap saat. Beberapa masalah tidur seperti mengompol, gelisah, menggertakkan gigi, berjalan dalam tidur, dan berbicara sambil tidur, sering terjadi pada anak-anak. Kondisi ini juga sering disebut dengan sleep talk atau mengigau.

Menurut American Academy of Family Physicians (AAFP), sekitar 50 persen dari populasi anak-anak mengalami beberapa jenis masalah tidur, termasuk berbicara dalam tidurnya. Lantas, apa yang menyebabkan anak berbicara saat tidur?

Penyebab Anak Berbicara saat Tidur

Istirahat anak sedang tidur. Foto: Shutterstock

Psikolog Perkembangan Anak, Sagari Gongala, BSc, PG, menjelaskan, tidur berbicara, juga dikenal sebagai somniloquy, yaitu kondisi transisi tidur-bangun di mana seseorang berbicara dalam tidurnya tanpa menyadarinya. Anak-anak dapat berbicara dalam kalimat utuh, mengoceh, bergumam, tertawa, atau bahkan bersiul saat tidur, namun mereka biasanya tidak akan mengingat hal tersebut saat bangun.

“Berbicara sambil tidur umumnya bersifat genetik atau keturunan. Namun, beberapa hal lain juga bisa menyebabkan kondisi ini seperti, mimpi buruk, teror malam, sleep apnea, hingga gangguan perilaku,” kata Sagari seperti dikutip dari Mom Junction.

Beberapa faktor berikut ini juga meningkatkan kemungkinan berbicara saat tidur pada anak:

Ilustrasi anak tidur Foto: Shutter Stock

Mengutip Sleep Foundation, gejala sleep talk pada anak biasanya bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan durasi kondisinya. Saat tidur lebih ringan (di siang hari), pembicaraan anak biasanya bisa dimengerti. Bahkan, beberapa anak dapat memberikan jawaban ketika seseorang bertanya. Namun, kondisi tidur di malam hari saat anak lelah, pembicaraan dalam tidurnya sering kali melantur dan tidak bisa dimengerti.

Kendati demikian, kebiasaan berbicara saat tidur pada anak cenderung berkurang seiring tumbuh kembangnya, Moms. Berbicara sambil tidur tidak berbahaya dan bersifat sementara dalam banyak kasus, sehingga tidak memerlukan perawatan tertentu.