Kenapa Ibu Menyusui Harus Rutin Mengosongkan Payudara?

menyusui - POTRAIT Foto: Shutterstock

Pada umumnya produksi ASI akan meningkat di minggu hingga bulan pertama kelahiran bayi. Meski tak dapat dipungkiri, mungkin saja ada masalah yang bisa Anda hadapai di awal proses menyusui. Misalnya saja, pelekatan yang kurang tepat sehingga menimbulkan rasa nyeri di payudara.

Jika menemui beberapa masalah menyusui, segerah berkonsultasi dengan konselor atau konsultan laktasi untuk mendapat solusi terbaik, Moms. Biasanya proses menyusui bayi mulai lancar ketika si kecil berusia sekitar 1-1,5 bulan.

menyusui bayi Foto: shutterstock

F.B Monika, konselor menyusui sekaligus La Leche League Leader dalam bukunya yang berjudul ‘Buku Pintar ASI dan Menyusui’ mengatakan bahwa ibu menyusui jangan pernah membiarkan payudara penuh atau bahkan. Sebab, hal ini akan berdampak pada produksi ASI itu sendiri.

Lebih lanjut, Monika menjelaskan ada dua faktor yang bisa jadi penghambat jika payudara penuh dan tidak segera dikosongkan.

ibu menyusui Foto: Shutterstock

Berdasarkan penelitian, kata Monika, payudara yang dibiarkan penuh selama 6 jam tanpa disusui langsung ke bayi atau tidak diperah sama sekali, maka saat diperah nantinya akan menghasilkan ASI hanya sebanyak 22 ml per payudara. Sementara, ibu yang menyusui tiap 90 menit menghasilkan lebih dari 2 kali lipat, yakni sekitar 56 ml per payudara.

“Jadi, ketika ASI dikeluarkan atau dikosongkan dengan frekuensi yang sering, protein inhibitor atau penghambat produksi ASI (FIL) akan tertekan. Tekanan ASI pada payudara pun akan berkurang sehingga produksi ASI menjadi lebih cepat,” jelas Monika.

Oleh karena itu, Anda harus rutin menyusui bayi. Jika sedang tidak bersama bayi, Anda juga perlu rutin memerah ASI untuk mengosongkan payudara.

ibu menyusui Foto: Shutterstock

Nah Moms, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar pengosongan payudara lebih optimal.