Kenapa Sebaiknya Tidak Tutup Mata saat Mengejan Waktu Melahirkan?

Ilustrasi suami mendampingi istri melahirkan. Foto: Shutterstock

Saat proses melahirkan berlangsung, Anda memang akan dihadapkan dengan rasa sakit akibat kontraksi. Saking sakitnya, mungkin Anda menjadi refleks ingin selalu menutup mata demi meminimalisir rasa sakitnya.

Tapi ternyata hal ini salah kaprah, Moms. Mengutip laman Mother Raising Baby, menutup mata saat proses melahirkan yang sedang berlangsung, justru membuat otak akan fokus pada rasa sakit. Kenapa, ya?

Kata Dokter soal Alasan Sebaiknya Tidak Tutup Mata saat Melahirkan

Hal ini juga diutarakan oleh dr. Dyana Safitri Velies, Sp.OG, M.Kes, selaku Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan yang praktik di Siloam Hospitals, Tangerang. Dirinya tidak menganjurkan ibu yang sedang dalam proses melahirkan untuk menutup mata.

“Tidak disarankan untuk merem, supaya matanya tidak merah dan pembuluh darahnya tidak pecah,” ujarnya saat dihubungi kumparanMOM melalui sambungan telepon.

Ilustrasi suami dampingi istri melahirkan. Foto: aslysun/Shuttterstock

Ya, Moms, memejamkan mata saat proses persalinan dapat membuat pembuluh mata pecah karena memberikan tekanan pada mata. Selain itu, saat proses melahirkan berlangsung Anda juga tidak disarankan untuk menangis dan berteriak. Sebab menangis dan berteriak justru akan membuang-buang energi, Moms.

“Saat melahirkan, itu membutuhkan energi untuk ngeden, kan. Jadi sebaiknya seluruh energi (itu tidak dibuang untuk) nangis atau teriak karena nanti energi (jadi) terpecah. Padahal (energi) lebih dibutuhkan (untuk ngeden),” jelasnya.

Lebih lanjut, dr Dyana menyarankan agar ibu dalam proses persalinannya, juga harus fokus dan memperhatikan cara mengejan yang benar.

“Jadi tekanan ada di perut kemudian seperti buang air besar, bukan ngegerem di leher,” jelasnya.

Sementara itu, masih ditemukan ibu yang dalam proses melahirkan justru memberi tekanan atau menggeram di leher. Alhasil menyebabkan wajah dan matanya menjadi merah dan energinya menjadi berkurang.

Anda jangan khawatir, sekalipun terlihat beberapa pantangannya, menjalani proses melahirkan juga bisa berlangsung rileks. Misalnya ketika suami mendampingi, Anda bisa menggenggam tangan dan tatap matanya, agar rasa sakit dapat teralihkan.

Bisa juga membayangkan bayi Anda sedang melewati vagina secara perlahan, berhasil keluar secara lancar. Terkait waktu yang dibutuhkan untuk mengejan dalam proses melahirkan, tergantung pada kondisi Anda dan bayi.

Umumnya untuk ibu yang baru melahirkan anak pertamanya bisa memakan waktu hingga beberapa jam. Sementara jika Anda sudah pernah melahirkan, tahap mengejan atau mendorong bayi keluar dapat berlangsung kurang dari 10 menit.