Macam-macam Sakit Kepala yang Sering Dialami Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi ibu hamil sakit kepala. Foto: Shutter Stock

Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami ibu hamil adalah sakit kepala. Pemicunya beragam, seperti perubahan hormon, kurang tidur, tekanan darah tinggi, gula darah rendah, stres, dan lain-lain.

Sakit kepala cenderung tidak berbahaya bagi janin maupun kehamilan. Meski begitu, kondisi ini kerap membuat ibu merasa tak nyaman dan aktivitasnya jadi terganggu.

Medical News Today melansir, penelitian menunjukkan bahwa 39 persen wanita mengalami sakit kepala selama hamil atau setelah melahirkan. Penyebab dan gejalanya berbeda-beda. Secara medis, sakit kepala bisa bersifat primer dan sekunder. Sakit kepala primer bukan merupakan gejala dari suatu kondisi kesehatan, sedangkan sakit kepala sekunder terjadi disertai beberapa gejala yang lain.

Nah Moms, dari kedua sifat tersebut, setidaknya ada tiga jenis sakit kepala yang umum dialami oleh ibu hamil. Apa saja itu? Simak penjelasannya berikut ini.

Jenis Sakit Kepala saat Hamil dan Cara Mengatasinya

1. Sakit Kepala Migrain

Ibu hamil sakit kepala Foto: Shutterstock

Sakit kepala migrain umumnya terjadi pada 10 persen kehamilan. Sakit kepala ini biasanya terjadi di salah satu sisi kepala dengan sensasi seperti menusuk dan berdenyut. Sakit kepala migrain umumnya disebabkan oleh kesensitifan terhadap cahaya yang terlalu terang, suara bising, hingga bau menyengat. Selain itu, sakit kepala migrain juga dapat disebabkan oleh kondisi ibu yang terlalu kelelahan.

Adapun cara mengatasi sakit kepala migrain yaitu sebagai berikut:

2. Sakit Kepala Tegang

Ilustrasi Ibu sakit kepala. Foto: SUKJAI PHOTO/Shutterstock

Sakit kepala tegang merupakan jenis sakit kepala yang paling umum terjadi selama kehamilan. Sebuah penelitian tahun 2017 dari Journal of Headache and Pain menunjukkan bahwa 26 persen dari semua sakit kepala yang terjadi selama kehamilan adalah sakit kepala tegang.

Sakit kepala tegang menyebabkan nyeri kepala ringan hingga sedang dan rasa sakit di belakang kepala hingga leher. Banyak orang yang mendeskripsikan rasanya seperti ada pengikat kencang di kepala. Selain itu, sakit kepala tegang biasanya disebabkan oleh kecemasan berlebihan dan stres.

Adapun cara mengatasi sakit kepala tegang saat hamil yaitu sebagai berikut:

3. Sakit Kepala Cluster

Ilustrasi Ibu Hamil sakit kepala. Foto: all_about_people/Shutterstock

Sakit kepala cluster lebih jarang terjadi di antara jenis sakit kepala yang lain. Diperkirakan jumlahnya hanya 0,3 persen dari semua kehamilan. Sakit kepala ini menyebabkan rasa sakit menusuk yang parah di satu sisi kepala dan di sekitar mata. Selain itu, sakit kepala cluster juga menyebabkan gejala lain, seperti hidung tersumbat, mata berair, dan bengkak di area rasa sakit.

Karena cenderung parah, ibu hamil mungkin membutuhkan oksigen tambahan saat merasakan sakit kepala cluster. Selain itu, ibu juga disarankan segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi sakit kepala tersebut.