Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan saat Anak Makan Durian

Ilustrasi Anak Makan Durian. Foto: Shutterstock

Durian merupakan salah satu buah yang paling disukai banyak orang, termasuk anak-anak. Tak heran buah tropis ini sering dijuluki sebagai rajanya buah-buahan.

Tapi ingat, Moms, sebelum memberikan durian pada si kecil, pastikan ia sudah cukup umur untuk mengkonsumsinya, ya! Menurut dokter spesialis anak yang juga expert kumparanMOM dr. Aisya Fikritama, Sp.A, durian sebaiknya diberikan pada anak umur 2 tahun ke atas. Jumlahnya pun tak perlu banyak-banyak, maksimal 2 potong saja.

"Hal ini dikarenakan durian mengandung berbagai macam jenis gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang bisa meningkatkan kadar gula darah pada si kecil," kata dr. Aisya.

Beberapa efek samping yang bisa dialami anak bila berlebihan makan durian adalah menyebabkan pusing karena memabukkan, perut terasa begah, hingga obesitas bila dikonsumsi terlalu sering.

Di sisi lain, durian juga mengandung nutrisi-nutrisi yang baik bagi kesehatan anak. Contohnya, mengkonsumsi 100 gram durian akan memberikan 24 persen dari jumlah harian vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tingkatkan aktivitas leukosit. Selain itu, dalam 100 gram durian juga mengandung 147 kalori.

Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi saat Anak Makan Durian

Selain itu, dr. Aisya juga mengingatkan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh anak ketika ingin makan durian. Beberapa di antaranya adalah:

1. Seafood

Ilustrasi udang atau seafood. Foto: Shutterstock

Makanan laut mengandung banyak lemak dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh seseorang. Namun, bila seafood dimakan bersamaan dengan durian, dapat menyebabkan mual dan perut menjadi tidak nyaman.

2. Buah Manggis

Makan manggis dengan durian tidak disarankan. Karena durian mengandung selulosa yang bisa menyerap manis dari buah tersebut.

3. Daging Kambing

Daging kambing ketika diproses di dalam tubuh bisa menimbulkan sensasi panas. Sehingga, bila dimakan bersamaan dengan durian, rasa panas tersebut akan meningkat.

4. Susu

Ilustrasi anak balita minum susu. Foto: paulaphoto/Shutterstock

Nah, hindari dulu minum susu bersamaan dengan durian karena bisa menyebabkan tekanan darah meningkat!

5. Makanan Manis

Terutama pada anak dengan orang tua riwayat diabetes, atau si kecil mengalami diabetes tipe 1, sebaiknya hindari makanan manis untuk dimakan bersama durian.

"Kalau misalnya ditambah dengan asupan manis akan menyebabkan lonjakan gula darah dan itu berbahaya," tegas dr. Aisya.

Anda bisa memberikan buah durian secara langsung kepada anak, atau diolah menjadi campuran camilannya. Perkenalkan sedikit demi sedikit sekaligus mencari tahu apakah terjadi reaksi sesuatu setelah memakannya, seperti ruam atau muntah.

"Dan kalau penyajiannya, yang penting higienis. Kalau pun frozen, selama higienis itu tidak masalah. Yang tidak boleh dilakukan adalah jika ibu berniat untuk memperkenalkan durian namun langsung banyak," tutup dr. Aisya.