Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Bayi

Ceri Australia. Foto: Luthfa Nurridha/kumparan

Memasuki usia 6 bulan, bayi sudah boleh mengonsumsi makanan padat alias MPASI. Ya Moms, salah satu jenis makanan yang bisa diberikan untuk si kecil adalah buah-buahan, termasuk buah ceri.

Buah berwarna merah ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Ceri mengandung vitamin A, C, protein, kalsium, zat besi, kalium dan serat. Selain itu, ceri juga merupakan buah yang bebas lemak, kolesterol dan sodium.

Oleh karena itu, ceri bisa jadi pilihan yang tepat sebagai camilan bayi, Moms. Kandungan di dalamnya akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi seperti berikut ini.

6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Bayi

1. Meningkatkan kekebalan

Dikutip dari Parenting Firstcry, bayi sangat rentan terhadap penyakit dan infeksi. Ceri mengandung lebih banyak beta-karoten daripada blueberry dan stroberi. Oleh karena itu, ceri dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi, sehingga tubuhnya menjadi lebih kuat untuk melawan penyakit.

2. Menyehatkan kulit dan mata

Ilustrasi bayi makan ceri. Foto: Shutter Stock

Ceri mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan bayi. Vitamin A akan mendukung perkembangan mata bayi, sementara vitamin C akan menyehatkan dan membuat kulit bayi lebih lembut serta cerah.

3. Melancarkan pencernaan

Ceri merupakan buah dengan kandungan serat yang cukup untuk membantu melancarkan pencernaan bayi. Sehingga, si kecil akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, termasuk sembelit yang mungkin akan dialaminya.

4. Mencegah anemia

Mengutip Parenting Healthy Babies, beberapa bayi mungkin mengalami anemia karena kurangnya asupan zat besi selama di dalam kandungan. Nah, kandungan zat besi di dalam buah ceri akan membantu mencegah atau meringankan kondisi anemia pada si kecil.

5. Menghidrasi bayi

Ilustrasi Buah Ceri Foto: Pixabay

Ceri merupakan buah yang terdiri dari dua pertiga air. Memberikan ceri sebagai makanan bayi akan membantu si kecil tetap terhidrasi, terutama jika bayi sedang minum sedikit, Moms.

6. Mendukung perkembangan tulang

Ceri termasuk salah satu buah yang kaya akan kandungan kalsiumnya. Kalsium akan mendukung perkembangan tulang dan gigi bayi. Dengan demikian, bayi akan memiliki tulang dan gigi yang kuat di kemudian hari, Moms.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis