Manfaat Jambu Air untuk MPASI Bayi

Ilustrasi bayi makan sendiri. Foto: Shutter Stock

Banyak buah-buahan yang sudah boleh dikonsumsi oleh bayi sejak mulai diberi MPASI di usia 6 bulan. Salah satunya adalah jambu air.

Seperti yang dijelaskan oleh Dokter Spesialis Anak dari India, dr. Rasika Thosar, bayi boleh-boleh saja mengonsumsi jambu air. Namun, pastikan bahwa bayi juga mendapatkan nutrisi dari makanan lain agar gizinya seimbang.

“Tentu saja bisa memberi (jambu air pada bayi). Berikan juga bayi makan tiga kali, termasuk nasi, roti, sereal, dengan sayuran, kacang-kacangan sehingga protein juga terpenuhi. Camilan bayi juga harus sehat yang terdiri dari buah-buahan, lalu olahan berbagai resep, mudah dikunyah, dan coba juga finger food,” jelasnya seperti dikutip dari FirstCry Parenting.

Selain itu, jambu air juga memiliki banyak manfaat bagi bayi. Lantas, apa saja manfaat tersebut?

Beberapa Manfaat Jambu Air untuk MPASI Bayi

Ilustrasi Jambu Air. Foto: Girl Think Position/Shutterstock

1. Menyehatkan Pencernaan

Serat makanan yang ada dalam jambu air, dapat membantu menyehatkan pencernaan pada bayi. Selain itu, jambu air juga dapat membantu menjaga berat badan dan mencegah obesitas, Moms.

2. Mencegah sembelit

Sembelit adalah masalah yang kerap dialami bayi, terutama di awal pemberian MPASI. Sehingga, bayi perlu mengonsumsi makanan kaya serat seperti jambu air, karena dapat merangsang pergerakan usus dan mencegah sembelit.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan nutrisi dalam jambu air, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengutip Parenting Health Babies, semua kandungan tersebut juga dapat melawan penyakit dan mencegah infeksi virus dan bakteri.

Ilustrasi Jambu Air. Foto: Encikan/Shutterstock

4. Memperkuat tulang dan gigi

Agar tulang dan gigi bayi kuat, maka harus banyak makan makanan yang mengandung kalsium seperti jambu air. Ya, selain mengandung banyak mineral, jambu air juga mengandung kalsium yang sangat baik untuk memperkuat tulang si kecil.

5. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A pada jambu air, sangat baik untuk mata bayi. Sehingga, dengan mengonsumsi jambu air, fungsi penglihatan bayi akan berkembang baik.

6. Menjaga kesehatan jantung

Serat makanan yang ada dalam jambu air dapat menjaga kesehatan jantung, sebab telah terbukti bermanfaat untuk aktivitas kardiovaskular. Selain itu, jambu air juga kaya kandungan potasium, yang dapat menghilangkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

7. Meningkatkan kesehatan otak

Bayi membutuhkan makanan sehat yang dapat menjaga fungsi kognitif otaknya. Seperti jambu air yang dapat merangsang kemampuan berpikir dan mengasah otak si kecil. Sehingga bayi akan lebih cepat paham jika diajarkan hal-hal yang baru.