Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Bayi

Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Bayi Foto: Shutterstock

Ketika bayi mulai makan makanan padat atau MPASI di usia 6 bulan, sebaiknya Anda juga mulai mengenalkan ragam makanan yang bergizi. Ya Moms, salah satunya adalah labu kuning atau waluh, yang bisa diolah menjadi berbagai menu MPASI bayi.

Untuk awal perkenalan, Anda bisa memberikan labu kuning sebagai puree. Jika bayi sudah pandai mengunyah, bisa berikan labu kuning yang sudah dikukus hingga lembut sebagai finger food.

Lantas, apa saja sebenarnya manfaat labu kuning untuk MPASI bayi? Berikut selengkapnya.

Macam-macam Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Bayi

Macam-macam Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Bayi. Foto: Shutterstock

1. Mengandung nutrisi esensial

Labu kuning memiliki banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang. Sebab labu kuning mengandung beberapa mineral, seperti kalsium dan magnesium, yang membantu tulang bayi jadi lebih kuat.

Fosfor dalam labu juga dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga keseimbangan kadar hormon, dan meningkatkan pencernaan.

2. Kesehatan mata

Labu kuning merupakan gudang vitamin A, yang dapat memberikan nutrisi penting untuk kesehatan mata. Sehingga dapat mempertahankan kesehatan mata bayi di siang maupun malam hari.

Labu kuning juga kaya akan karotenoid, yang mengurangi risiko beberapa penyakit dan kondisi mata. Seperti membantu mengurangi akumulasi zat lemak pada retina yang menyebabkan buram.

Labu kuning bagus untuk MPASI bayi. Foto: Shutterstock

3. Menyehatkan pencernaan

FirstCry Parenting melansir, labu kuning kaya akan serat yang membantu pencernaan. Selain itu, labu kuning juga dapat membantu mengatur pergerakan usus pada bayi dan dapat menghindarinya dari sembelit.

4. Kaya antioksidan

Labu kuning mengandung beta-karoten tingkat tinggi, yang merupakan antioksidan dan dapat mengurangi stres oksidatif pada banyak organ. Mengutip Solid Starts, studi juga menunjukkan bahwa karotenoid dapat mengurangi risiko kanker dan membantu mengatasi kerusakan sel alami dalam tubuh.

5. Membuat kulit bercahaya

Karotenoid membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh bayi, yang membantu membersihkan permukaan kulit si kecil, sehingga membuatnya lebih bersinar. Kandungan ini juga dapat mencegah penyakit kulit, Moms.