Manfaat Puasa bagi Anak

Ajarkan Anak Puasa. (Foto: Thinkstock)

Puasa memang tidak diwajibkan bagi anak, tapi tak ada salahnya bila orang tua mulai mengenalkan dan melatih si kecil sejak dini untuk ikut berpuasa. Selain baik untuk kesehatannya, puasa juga memiliki banyak manfaat lain. Apa saja?

Berikut adalah manfaat yang dapat diperoleh oleh anak yang ikut berpuasa, seperti yang dikutip kumparanMOM dari laman resmi Sahabat Keluarga Kemendikbud.

1. Lebih Dekat dengan Pencipta

Selama bulan Ramadhan, ajak dan biasakan anak ke masjid atau musala untuk menunaikan ibadah wajib maupun sunah. Sehingga anak merasa lebih dekat dengan Tuhannya dan terbiasa berada di masjid atau musala.

2. Lebih Disiplin

Makan dan minum selama Ramadhan sudah terjadwal waktunya, yaitu saat sahur dan berbuka. Hal ini secara tidak langsung mengajarkan pada anak untuk berdisiplin dalam melakukan segala aktivitas.

3. Mampu Menahan Keinginan

Selama berpuasa, selapar dan sehaus apapun yang dirasakan anak, ia akan berusaha mengendalikan diri untuk tidak makan atau minum. Ini akan memberikan pelajaran berharga bagi buah hati bahwa menginginkan sesuatu tidak harus langsung dipenuhi, tapi membutuhkan waktu dan proses.

4. Memiliki Jiwa Sosial Tinggi

Ramadhan juga menjadi momen penting bagi anak untuk banyak bersedekah. Misal saat Anda mendapat jadwal untuk menyediakan menu untuk berbuka puasa di masjid, libatkan si kecil ikut menyiapkannya. Hal ini memberikan pelajaran yang nyata bagi mereka untuk memiliki jiwa sosial tinggi.

5. Tubuh Anak Lebih Sehat

Dengan berpuasa, tubuh anak menjadi lebih sehat. Selain karena pola makanan yang terjadwal, berbagai racun di dalam tubuh juga ikut terbuang. Hal ini dikarenakan anak tidak makan dan minum selama 12 jam.