Manfaat Susu Soya dan Almond untuk Ibu Hamil

com-Ilustrasi ibu hamil minum susu. Foto: Shutterstock.

Saat hamil, keinginan untuk makan umumnya jadi lebih besar. Sehingga, ibu hamil pun biasanya jadi lebih sering ngemil. Apakah Anda juga merasakannya, Moms?

Jika ya, tak perlu khawatir karena hal tersebut sebenarnya wajar terjadi. Mengutip Huffington Post, Dr. Jolene Brighten, dokter yang praktik di klinik spesialis hormon wanita di AS, mengungkapkan bahwa saat hamil memang terjadi perubahan hormon yang bisa membuat ibu cepat lapar.

Meski wajar dialami, namun Anda harus mewaspadai asupan makanan yang dikonsumsi, Moms. Pastikan makanan hingga camilan yang Anda konsumsi bernutrisi dan baik bagi janin. Dengan begitu, Anda bisa mengatasi rasa lapar tanpa mengabaikan kandungan nutrisi di dalam makanan yang Anda makan.

Di antara asupan makanan bernutrisi, soya dan almond bisa jadi pilihan tepat untuk Anda. Kedua jenis kacang-kacangan tersebut memiliki beragam manfaat, baik untuk ibu hamil maupun janin. Berikut beberapa di antaranya.

Manfaat susu soya

com-Susu soya. Foto: Shutterstock.

1. Membantu tumbuh kembang janin

Soya kaya akan protein, kalsium, vitamin C, E, B kompleks, dan lain-lain. Kandungan tersebut akan sangat membantu tumbuh kembang janin, seperti memperkuat tulang dan membantu menyehatkan organ-organ tubuh lainnya.

2. Meningkatkan kecerdasan otak janin

Soya juga dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan janin, Moms. Asam folat yang terkandung di dalam kedelai berperan penting dalam pertumbuhan sel saraf dan otak janin. Soya juga mengandung omega 6 dan omega 3 yang baik untuk perkembangan otak janin.

3. Menjaga kesehatan ibu

Bukan hanya untuk buah hati, soya juga dapat menjaga kesehatan ibu dan memberikan energi karena kandungan nutrisinya yang berlimpah.

Manfaat almond

com-Almond. Foto: Shutterstock.

1. Baik untuk kesehatan kulit ibu dan bayi

Almond memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit ibu dan bayi. Antioksidan juga mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel di dalam tubuh.

2. Baik untuk perkembangan otak dan janin

Sama seperti susu soya, almond juga memiliki kandungan asam folat yang berperan penting dalam perkembangan saraf sejak janin berada di dalam kandungan. Konsumsi almond secara rutin dapat membuat kondisi otak si kecil makin sehat.

3. Menurunkan kolesterol

Siapa sangka, kandungan almond mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga kadar kolesterol dalam darah bisa tetap terkendali. Karenanya, tidak heran banyak yang menyarankan almond untuk dikonsumsi ibu hamil.

Dengan banyak manfaat yang dikandungnya, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi soya dan almond saat hamil. Apalagi, PRENAGEN kini telah menghadirkan inovasi dengan dengan memadukan aneka manfaat soya dan almond dalam salah satu produknya, PRENAGEN UHT Almond Soya.

com-PRENAGEN UHT Almond Soya. Foto: Dok. Prenagen.

PRENAGEN UHT Almond Soya mengandung asam folat, zat besi, Vitamin D3, kalsium, serta manfaat lainnya dari soya dan almond. Bukan hanya untuk ibu hamil, PRENAGEN UHT Almond Soya juga bisa dikonsumsi oleh semua wanita, baik yang sedang merencanakan kehamilan maupun ibu menyusui.

Anda bisa menikmati kandungan soya dan almond dengan praktis, cukup dalam satu kemasan PRENAGEN UHT Almond Soya yang mudah dibawa ke mana-mana. Cocok sekali untuk snacking tanpa mengabaikan kualitas nutrisi yang dikonsumsi. Yuk, ubah kebiasaan snacking dengan yang lebih sehat dan bernutrisi seperti PRENAGEN UHT Almond Soya, Moms. Produk tersebut bisa Anda peroleh di sini.

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan PRENAGEN