Mengenal Teknik Pomodoro, Metode untuk Tingkatkan Produktivitas Ibu Bekerja

Ilustrasi ibu bekerja. Foto: Shutterstock

Sebagai ibu bekerja, pernahkah Anda merasa kurang optimal dalam menjalankan pekerjaan di kantor, Moms? Biasanya hal itu bisa disebabkan oleh berbagai hal. Mulai dari tugas kantor yang menumpuk, hingga urusan rumah tangga yang membuat pekerjaan di kantor jadi sulit selesai tepat waktu.

Nah Moms, untuk menyiasatinya, Anda tampaknya bisa mencoba metode, yang diberi nama teknik Pomodoro. Sudah pernah dengar?

Apa itu Teknik Pomodoro?

Ilustrasi ibu bekerja. Foto: Shutterstock

Mengutip laman Eunice Kennedy Shiver National Institute of Child Health and Human Development, teknik Pomodoro merupakan metode produktivitas yang diperkenalkan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1980-an. Pomodoro sendiri merupakan bahasa Italia dari tomat. Kala itu, Cirillo terinspirasi dari alat penghitung waktunya yang berbentuk tomat untuk mengatur waktu saat menjadi mahasiswa.

Teknik Pomodoro berfokus pada pengaturan jam bekerja. Langkah-langkah menerapkannya yaitu sebagai berikut.

Dalam menerapkan teknik Pomodoro, Anda perlu fokus dan menghindari distraksi selama 25 menit. Setelah itu, baru boleh beristirahat sesuai durasi yang sudah ditentukan. Anda bisa meregangkan badan, minum, atau bercengkrama dengan anak bila bekerja dari rumah.

Selain itu, mengutip Todoist, berikut adalah beberapa manfaat dari teknik Pomodoro untuk ibu bekerja.

Manfaat Teknik Pomodoro untuk Ibu Bekerja

Ilustrasi ibu bekerja. Foto: Shutterstock

1. Memudahkan untuk Memulai Pekerjaan.

Teknik Pomodoro memungkinkan Anda untuk memulai pekerjaan tanpa harus menunda-nundanya dengan melakukan hal lain.

2. Mengurangi Distraksi

Teknik Pomodoro mengatur jam kerja dan jam istirahat, sehingga Anda dapat meminimalisasi distraksi yang dapat mengganggu konsentrasi dan lebih fokus pada apa yang akan dikerjakan.

3. Lebih Sadar pada Waktu

Saat menggunakan teknik Pomodoro, ibu akan lebih sadar pada pemanfaatan waktu yang efisien dan tidak akan menyia-nyiakannya.

4. Meningkatkan Produktivitas

Teknik Pomodoro secara tidak langsung akan melatih Anda untuk konsisten dalam menaati jadwal dan membangun motivasi diri dalam bekerja. Jadi, produktivitas pun akan meningkat, Moms.