Mitos atau Fakta: Minum Minuman Soda Bisa Menghambat Kehamilan

Ilustrasi minuman soda Foto: Shutter Stock

Minuman soda jadi minuman yang disukai banyak orang karena menyegarkan. Apalagi jika diminum saat cuaca terik. Wah membayangkannya saja sudah segar sekali ya, Moms.

Tapi soda tergolong minuman yang tidak sehat karena mengandung gula tinggi. Banyak juga yang menyebut, minum soda bisa menghambat kehamilan. Benar enggak, ya?

Benarkah Soda Bisa Menghambat Kehamilan?

Ilustrasi minuman soda mengandung banyak gula Foto: dok.shutterstock

Menurut konsultan kesuburan di New York, Leyla Bilali, RN, penelitian menunjukkan bahwa wanita yang sering minum soda lebih kecil kemungkinannya untuk hamil dibandingkan wanita yang tidak minum soda.

"Wanita yang minum tiga porsi soda per hari memiliki tingkat kesuburan lebih buruk daripada wanita yang minum satu porsi soda per hari," ujar Bilali, dikutip dari Verywell Family.

Sebab, soda merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Biasanya, rata-rata minuman soda kaleng mengandung sekitar 40-80 miligram kafein tergantung ukurannya.

Nah Moms, konsumsi kafein yang berlebihan menyebabkan tubuh mengalami penyerapan yang buruk terhadap berbagai nutrisi dari makanan. Pada akhirnya, kondisi ini membuat beberapa organ di tubuh termasuk organ reproduksi tidak berkembang atau bekerja secara optimal.

Ilustrasi minuman soda. Foto: Kwangmoozaa/Shutterstock

Menurut Bilali, keberadaan kafein dalam jumlah tinggi di tubuh juga dapat mempengaruhi indung telur yang sedang berkembang. Hal ini menyebabkan indung telur menghasilkan sel telur dengan kualitas yang buruk, sehingga mudah rusak meski telah terjadi pembuahan.

Meski begitu, menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan yang berdomisili di Amerika Serikat, Heather Bartos, MD, hal ini sebenarnya bukan tentang jenis minuman apa yang Anda minum, tapi lebih kepada jumlah kafein yang dikonsumsi sehari-hari dari minuman atau makanan apa pun, Moms. Para ahli menyarankan agar sebaiknya wanita tidak mengkonsumsi lebih dari 200-300 miligram kafein per harinya, bahkan idealnya kurang dari 100 miligram.

Jadi, bukan semata-mata soda yang menyebabkan menurunnya tingkat kesuburan dan menghambat kehamilan seorang wanita. Tetapi, seberapa banyak Anda minum soda yang mengandung kafein cukup tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi asupan kafein dari berbagai makanan dan minuman untuk meningkatkan peluang kehamilan, Moms.