Moms, Ini Alasan Pencernaan yang Sehat Bisa Bantu Kulit lebih Glowing

Ilustrasi ibu atau wanita minum. Foto: Shutterstock

Meski kerap dianggap sepele, masalah pencernaan yang tidak diatasi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi jika masalah pencernaan muncul di momen-momen penting. Wah, berbahaya sekali karena bisa merusak rencana yang telah disusun sejak lama. Anda pernah mengalaminya, Moms?

Nah agar terhindar dari masalah tersebut, penting bagi ibu untuk memperhatikan kesehatan pencernaan dirinya maupun anggota keluarga yang lain. Sebab ternyata sistem pencernaan yang baik memberikan banyak dampak positif lain, termasuk pada kesehatan kulit, lho! Kok bisa?

Ya Moms, Anda pernah mendengar istilah gut skin axis? Mengutip Healthline, gut skin axis mengacu pada koneksi antara sistem pencernaan dengan kulit. Jadi ternyata kulit dan sistem pencernaan selalu berinteraksi dengan lingkungan di dalam dan di luar tubuh kita. Komunikasi tersebut sebagian besar dilakukan melalui mikrobioma.

Ilustrasi sistem pencernaan. Foto: sdecoret/Shutterstock

Mikrobioma merupakan bakteri, jamur, virus, dan mikroorganisme lain yang tak kasat mata. Jumlahnya mencapai triliunan di dalam tubuh manusia. Mikrobioma ini terdapat di dalam maupun di luar tubuh, terutama di usus dan kulit.

Nah ketidakseimbangan mikrobioma usus ini sering mempengaruhi kesehatan kulit. Penelitian yang dipublikasikan di US National Library of Medicine pada 2021 menunjukkan bagaimana kesehatan kulit dan sistem pencernaan saling berhubungan. Orang dengan permasalahan kulit seperti eksim, terbukti memiliki perbedaan mikrobioma yang jelas dibanding orang yang kulitnya sehat. Bahkan dalam kondisi yang lebih buruk sistem pencernaan yang tidak sehat bisa memicu iritasi sindrom usus, diabetes, hingga mengganggu kesehatan mental!

Salah satu masalah pencernaan yang kerap dialami ibu adalah konstipasi atau sembelit. Biasanya sembelit dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat seperti kurang berolahraga, istirahat tidak teratur, dan kurang mengkonsumsi serat.

Vegeta Herbal. Foto: vegeta

Nah Moms, agar kebutuhan serat terpenuhi, jangan lupa makan sayur dan buah-buahan, rajin minum air putih. Jika terjadi konstipasi, konsumsi Vegeta Herbal untuk mengatasinya. Vegeta Herbal adalah minuman yang mengandung 100% sari serat alami dan herbal, sehingga dapat melancarkan BAB macet. Terbuat dari ekstrak herbal dan serat Plantago, sehingga tidak menyebabkan kram perut dan mulas berlebihan, lebih nyaman di perut, dan bukan obat, sehingga aman digunakan.