MPASI Vegetarian untuk Bayi, Boleh Enggak Ya?

Ilustrasi bayi makan MPASI. Foto: Dok. Shutterstock

Demi mendukung tumbuh kembang bayi, orang tua perlu memastikan MPASI yang diberikan untuk si kecil mempunyai nilai nutrisi yang seimbang. Seperti makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Sehingga kecukupan gizi anak terpenuhi dengan baik.

Protein sendiri bisa bersumber dari hewani atau nabati. Namun sekarang ini, banyak orang tua yang mulai melakukan gaya hidup vegetarian karena dirasa lebih sehat. Mereka pun ingin mencoba memberikan pola makan tersebut pada bayi sejak mulai MPASI. Dengan begitu, anak. diharapkan sudah terbiasa untuk menjalani gaya hidup vegetarian sejak dini.

Tapi tunggu dulu, Moms. Sebenarnya, bolehkah menerapkan pola MPASI vegetarian untuk bayi?

Ilustrasi MPASI Foto: Shutterstock

Kata Dokter soal Pola MPASI Vegetarian untuk bayi

Moms, sebelumnya perlu dipahami bahwa vegetarian merupakan gaya hidup yang mengedepankan pola makan sehat tanpa mengonsumsi yang berasal dan dibuat dengan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan. Artinya seorang vegetarian hanya mengonsumsi sayur-sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan non-hewani lainnya.

Meskipun terdengar sehat, tapi ternyata diet vegetarian tidak cocok untuk diberikan pada anak, Moms. Dokter Spesialis Anak, dr. Arifianto, Sp.A mengatakan, pola makan vegetarian tidak dianjurkan untuk diberikan pada bayi. Sebab, mereka masih membutuhkan nutrisi seimbang untuk tumbuh kembang yang optimal.

"Tentu tidak dianjurkan. Bayi harus makan dengan menu lengkap, sesuai dengan panduan makan dari Ikatan Dokter Anak Indonesia. Atau boleh pakai konsep menu 4 bintang dari UNICEF. Intinya ini tidak direkomendasikan pada bayi," kata dr. Apin saat dihubungi kumparanMOM, Senin (12/10).

MPASI Bayi. Foto: Shutter Stock

Menu 4 Bintang

MPASI yang disarankan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) adalah makanan pendamping yang mengandung makronutrien, yaitu karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi, protein hewani dan nabati, serta mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral berupa zat besi, kalsium, zinc, vitamin C, vitamin A, dan folat.

Adapun istilah menu 4 bintang yang dimaksud adalah makanan yang mengandung empat unsur gizi, yakni karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayur-sayuran. Tujuan pemberian MPASI 4 bintang ini sangat penting untuk perkembangan bayi yaitu memenuhi kebutuhan zat besi dan nutrisi lainnya, agar si kecil terhindar dari malnutrisi, berat badan rendah, ataupun stunting di kemudian hari.