Parenting Islami: Doa agar Anak Sehat dan Terhindar dari Penyakit Berbahaya

Ilustrasi ibu ajarkan anaknya berdoa agar selalu dalam kondisi sehat. Foto: Shutter Stock

Sebagai orang tua, Anda tentu ingin anak Anda dalam kondisi yang selalu sehat. Ya Moms, salah satu cara agar anak terhindar dari penyakit berbahaya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Misalnya saja, dengan membiasakan anak rajin cuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi hingga rajin berolahraga.

Selain melakukan upaya tersebut, Anda juga bisa berikhtiar dengan memanjatkan doa kepada Allah SWT. Misalnya saja dengan mengucapkan doa ini, Moms.

للَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَاْلآخِرَةِ، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِيْنِيْ وَدُنْيَايَ وَأَهْلِيْ وَمَالِيْ اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِى وَآمِنْ رَوْعَاتِى

Artinya: "Ya, Allah, aku memohon keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, aku memohon kebajikan dan keselamatan dalam agama, dunia, keluarga, dan hartaku. Ya Allah, tutupilah auratku (aib dan sesuatu yang tidak layak dilihat orang) dan tentramkanlah aku dari rasa takut...," (Imam Nawawi, Al-Adzkar, Semarang: Alawiyah, hlm 74).

Ilustrasi ibu ajarkan anak berdoa. Foto: Shutter Stock

Menurut Ustaz Cholil Nafis, doa tersebut merupakan doa yang juga selalu dibacakan Rasulullah SAW saat memohon keselamatan di dunia dan di akhirat. Ustaz yang merupakan penulis buku Fikih Keluarga ini juga memberikan pilihan doa lainnya yang dapat Anda baca, seperti doa berikut ini.

اَللّٰهُمَّ اِنَّانَسْئَلُكَ سَلَامَةًفِى الدِّيْنِ، وَعَافِيَةًفِى الْجَسَدِوَزِيَادَةًفِى الْعِلْمِ وَبَرَكَةًفِى الرِّزْقِ وَتَوْبَةَقَبْلَ الْمَوْتِ وَرَحْمَةًعِنْدَالْمَوْتِ وَمَغْفِرَةًبَعْدَالْمَوْتِ،اَللّٰهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا فِيْ سَكَرَاتِ الْمَوْتِ، وَنَجَاةًمِنَ النَّارِوَالْعَفْوَعِنْدَالْحِسَابِ

Artinya: Ya Allah, sesungguhnya kami memohon kepada Engkau akan keselamatan agama dan sehat badan, dan tambahnya ilmu pengetahuan, dan keberkahan dalam rezeki dan diampuni sebelum mati, dan mendapatkan rahmat waktu mati dan mendapat pengampunan sesudah mati. Ya Allah, mudahkanlah bagi kami waktu (sekarat) menghadapi mati, dan selamatkan kami dari siksa neraka, dan pengampunan waktu hisab.

Ilustrasi ibu dan anak. Foto: Shutterstock

Tak hanya untuk anak, Anda bisa membaca doa tersebut untuk seluruh anggota keluarga. Menurut Ustaz Cholil, sebaiknya doa ini dibaca setiap hari usai menunaikan salat.

"Setelah salat wajib dan salat malam (tahajud)," kata Ustaz Cholil kepada kumparanMOM, Kamis (12/3).

Ustaz yang juga pendiri Baitul Mal wat Tamwil, Koperasi Simpan Pinjam Berbasis Wakaf ini juga mengingatkan orang tua untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan cara memastikan mereka cukup istirahat.

"Olahraga juga penting. Tak ketinggalan pula berzikir untuk menjaga kesehatan rohani," tutup Ustaz Cholil Nafis.