Porsi MPASI untuk Bayi Sesuai Anjuran WHO

Ilustrasi bayi makan. Foto: Shutterstock

Pemberian MPASI pada bayi tak hanya sekadar mengenyangkan, namun juga harus bergizi. Ya Moms, pastikan si kecil mendapat makanan bergizi seimbang, seperti yang mengandung karbohidrat, protein, lemak hingga vitamin dan mineral.

“Anak pada usia di awal-awal, usia 0 sampai 5 bulan anak hanya butuh yang namanya ASI. Nah, setelah usia 6 bulan ke atas, ternyata ada tambahan kalori yang ternyata harus diisi dari makanan padat selain dari ASI,” jelas dokter spesialis anak dr. Reza Abdussalam, Sp.A dalam talkshow bertajuk ‘Kreasi MPASI Si Kecil’ yang diadakan oleh Mothercare di Pullman Hotel Central Park, Jakarta Barat, pada Rabu (14/9).

Selain itu, pastikan juga porsi MPASI yang diberikan ke bayi sesuai dengan usia. Yuk, pahami porsi MPASI bayi usia 6-12 bulan sesuai anjuran Badan Kesehatan Dunia (WHO) berikut ini.

Porsi MPASI Sesuai Usia Bayi

Ilustrasi bayi makan MPASI. Foto: Yaoinlove/Shutterstock

Menurut dr. Reza, orang tua dapat mengikuti anjuran dari WHO untuk menentukan porsi MPASI untuk bayi.

“Jadi memang anjurannya ini hanya sebagai contoh saja bahwa bisa dimulai dengan sekitar 1 sendok makan kita setara dengan 15 ml,” ujar dokter yang praktik di Rumah Sakit Ibu dan Anak Brawijaya Antasari, Jakarta Selatan, tersebut.

Ya Moms, porsi MPASI dapat dihitung berdasarkan takaran sendok makan. Satu sendok makan setara dengan sekitar 15 ml. Seiring bertambahnya usia si kecil, jumlah takaran yang diberikan pun akan makin bertambah. Penambahan porsi tersebut dapat dihitung setiap dua minggu.

Adapun porsi MPASI sesuai usia bayi berdasarkan anjuran dari WHO yaitu sebagai berikut.

Sementara itu, untuk bayi di atas 12 bulan, pemberiannya MPASI dapat ditambah sampai dengan satu gelas penuh. “Kalau sudah di atas setahun, kalau bisa konsumsinya makin banyak, bisa satu gelas penuh per porsi makan,” pungkas dr. Reza.