Pusing Usai Berhubungan Seks saat Hamil, Kenapa Ya?
·waktu baca 3 menit
PerbesarBanyak ibu bertanya apakah berhubungan seks saat hamil bisa menyebabkan pusing setelahnya. Rasa pusing usai berhubungan intim memang bisa membuat Anda kaget, Moms, apalagi saat sedang hamil, karena tubuh sudah mengalami begitu banyak perubahan fisiologis.
Nah, untuk lebih jelasnya, yuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Kenapa Hubungan Seks saat Hamil Bisa Bikin Pusing?
Perubahan tekanan darah dan respons tubuh
Medical News Today melansir, saat Anda melakukan aktivitas fisik termasuk berhubungan intim, tubuh akan meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Usai aktivitas, penurunan tekanan darah tiba-tiba bisa membuat Anda merasa pusing atau ringan kepala — sebuah respons yang juga dikenal pada kondisi lain seperti vasovagal syncope.
Ini adalah reaksi ketika sistem saraf vagus terlalu aktif sehingga menurunkan tekanan darah dan aliran darah ke otak sementara waktu, menyebabkan pusing bahkan pingsan ringan dalam kasus yang jarang terjadi.
Perubahan hormon selama kehamilan
Selama kehamilan, tubuh mengalami lonjakan hormon seperti progesteron yang memengaruhi pembuluh darah dan tekanan darah. Hormon-hormon ini dapat memperluas pembuluh darah dan membuat tekanan darah cenderung lebih rendah daripada sebelum hamil.
Kombinasi perubahan hormon ini dengan aktivitas fisik seperti seks bisa memperbesar kemungkinan Anda merasa pusing setelahnya.
Faktor dehidrasi, gula darah rendah, dan kelelahan
Pusing setelah seks tidak selalu hanya karena aktivitas itu sendiri. Kondisi kehamilan dapat membuat Anda lebih mudah kelelahan, dehidrasi, atau mengalami penurunan gula darah. Ketiganya dapat memicu sensasi ringan kepala atau pusing, terutama jika Anda belum makan atau minum cukup sebelum berhubungan.
Perbedaan Gejala Pusing yang Aman dan yang Perlu Diwaspadai
Reaksi normal tubuh
Beberapa gejala ini biasanya bukan sesuatu yang serius jika tidak disertai gejala lain:
Pusing ringan sesaat yang hilang setelah Anda duduk atau berbaring.
Sakit kepala selama beberapa menit setelah beraktivitas.
Waspada gejala serius
Segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika pusing setelah seks saat hamil disertai:
Pingsan atau hampir pingsan
Sakit kepala hebat
Pandangan kabur atau gangguan visual
Sesak napas, nyeri dada, atau detak jantung sangat cepat
Pendarahan atau kram hebat
Gejala-gejala ini bisa menunjukkan kondisi lain yang perlu evaluasi medis lebih jauh, seperti tekanan darah rendah yang parah atau kondisi kehamilan tertentu.
Tips menghadapi pusing usai berhubungan intim saat hamil
Minum cukup air sebelum dan sesudah berhubungan seks untuk mengurangi risiko dehidrasi.
Makan camilan ringan sebelum aktivitas, terutama jika Anda merasa lapar, guna menjaga gula darah stabil.
Bangun perlahan-lahan setelah berhubungan intim untuk menghindari perubahan tekanan darah mendadak.
Konsultasikan ke dokter jika pusing sering terjadi atau terasa semakin kuat.