Rekomendasi ASI Booster Dalam Bentuk Suplemen, Camilan, dan Teh

Ilustrasi mengonsumsi suplemen ASI Booster. Foto: Kmpzzz/Shutterstock

Ada kalanya, produksi ASI sedang berkurang. Jika sedang mengalami hal tersebut, cobalah untuk lebih sering mengosongkan payudara, Moms. Sebab, semakin sering dikosongkan, maka produksi ASI bisa semakin banyak.

Selain itu, mengonsumsi ASI booster juga bisa jadi pilihan. Menurut Healthline, ASI booster dapat berupa makanan, suplemen, atau bahan herbal yang mengandung nutrisi tertentu, seperti asam folat, DHA atau asam lemak omega-3, dan bahan-bahan lainnya yang mendorong produksi ASI.

Meski begitu, dokter anak Kam Lam, MD dalam laman Cleveland Clinic menyarankan setiap orang tua untuk konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ASI booster jenis apa pun. Pasalnya, setiap suplemen, meskipun terbuat dari bahan-bahan herbal sekalipun, berpotensi menimbulkan efek samping.

“Saya merekomendasikan proses pengambilan keputusan bersama antara ibu menyusui dan penyedia layanan kesehatan berkualifikasi yang dapat memeriksa kontraindikasi dan memantau efek samping,” saran dr. Lam.

Rekomendasi ASI Booster

Ilustrasi mengonsumsi suplemen ASI Booster. Foto: Shutter Stock

Berikut ini sejumlah rekomendasi ASI booster yang bisa jadi pilihan para ibu menyusui.

1. Blackmores Pregnancy Breast Feed Gold Kapsul Lunak - Rp 297.000

Suplemen dari Blackmores ini mengandung asam folat dan 17 nutrisi essensial untuk mendukung perkembangan janin secara keseluruhan serta menjaga kualitas ASI. Jadi, bisa dikonsumsi sejak masa kehamilan hingga menyusui.

Formulanya juga diperkaya dengan DHA yang bermanfaat untuk perkembangan otak janin, tinggi kalsium untuk kesehatan tulang ibu dan pertumbuhan gigi janin, serta mengandung zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi atau sembelit.

2. Prenagen Lactamom - Rp 90.900

Prenagen lactamom adalah susu yang sangat disarankan untuk memenuhi nutrisi ibu menyusui. Kandungannya meliputi kalsium, zat besi, vitamin D, magnesium, fosfor, dan inulin.

Tidak hanya itu, susu ini pun diperkaya dengan kandungan DHA, kolin, serta omega 3. Keseluruhan kandungan tersebut tidak hanya menjadi asupan nutrisi untuk ibu menyusui, tapi juga membantu mengoptimalkan pertumbuhan otak si buah hati.

3. MOM UUNG ASI Booster - Rp 70.000

Setiap kapsul dari Mom Uung ini mengandung 200 gram ekstrak moringa oleifera folium (daun kelor), 200 mg ekstrak channa striata (ikan gabus), dan 100 mg ekstrak sauropus androgynus folium (daun katuk).

Mengutip laman resmi Mom Uung, daun kelor dikenal sebagai galaktolog, yakni senyawa yang merangsang dan meningkatkan produksi ASI. Begitupun dengan daun katuk, bahan ini dapat meningkatkan kadar hormon prolaktin dan oksitosin yang memengaruhi kuantitas ASI.

Sedangkan ikan gabus memiliki kandungan nutrisi yang mampu memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi harian dan juga memperbaiki gizi buruk.

4. Almona Almond Cookies - Rp 28.000

Bukan hanya kapsul dan susu, ASI booster juga ada yang berbentuk cookies, lho, Moms. Camilan ini mengandung kacang almond dan cokelat yang membantu melancarkan ASI.

Selain itu, terdapat asam folat dalam jumlah yang tinggi serta vitamin tambahan seperti C, E, D, B6, dan B12. Camilan ini aman untuk dikonsumsi ibu menyusui dan ibu hamil.

5. MamaBear Teh Pelancar ASI - Rp 55.000

ASI booster juga tersedia dalam bentuk teh yang mengandung bahan-bahan herbal pendorong produksi ASI. Meskipun namanya teh, tapi minuman ini diformulasikan tapi tanpa tanin dan kafein sehingga aman untuk ibu menyusui.

Teh ini juga mengandung habbatussauda yang mempercepat pemulihan dan meningkatkan daya tahun tubuh. Tersedia tiga rasa yang bisa dipilih sesuai selera, yakni peach, lemongrass, dan blueberry.

Baca Juga: ASI Booster untuk Bikin ASI Kental, Ada Enggak Sih?