Si Kecil Cepat Bosan? Pahami Durasi Fokus Anak Berdasarkan Usia

Ilustrasi anak fokus belajar baca, tulis, dan berhitung (Calistung). Foto: Odua Images/Shutterstock

Moms, pernahkah Anda bertanya-tanya, kenapa ya anak mudah sekali bosan? Mulai dari bosan dengan suasana, bosan saat berkunjung ke rumah saudara atau bepergian, hingga bosan dengan mainan barunya!

Ya, orang tua mungkin berpikir anak menyukai mainan barunya untuk beberapa waktu, tapi ternyata baru sehari, anak sudah bosan. Nah ternyata itu memang wajar kok, Moms. Sebab menurut riset, durasi fokus anak sangat terbatas. Anak 2 tahun hanya mampu fokus selama 4-6 menit, lho!

Durasi Fokus Anak Menurut Ahli

Dikutip dari Brain Balance Center, berikut durasi rata-rata anak bisa fokus:

Namun ada peneliti lain yang berpendapat berbeda. Beberapa peneliti perkembangan meyakini batas fokus balita adalah 5 menit untuk setiap tahunnya dan terus terakumulasi. Sehingga anak 2 tahun dinilai sudah lebih bisa fokus selama 10 menit.

Meski demikian, setiap anak memiliki tumbuh kembang yang berbeda-beda. Sehingga ibu tak perlu khawatir jika durasi fokus anak berbeda dengan standar yang telah dibuat. Namun jika Anda khawatir karena tumbuh kembang anak sangat berbeda dengan teman seusianya, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Cara Meningkatkan Fokus Anak

Moms, fokus adalah hal yang bisa dilatih dan diajarkan. Oleh karena itu, orang tua perlu kreatif agar anak bisa fokus lebih lama terhadap apa yang dilakukannya. Simak beberapa tips berikut ini:

1. Ajak anak menyelesaikan tugas dengan hal yang ia sukai

Anak bermain dengan cat. Foto: Shutter Stock

Anak yang tidak suka pelajaran matematika cenderung tidak akan fokus saat mengerjakan pelajaran tersebut. Saat di rumah, cobalah ajak si kecil belajar matematika sambil bermain apa yang ia suka.

Misalnya anak suka melukis atau mewarnai. Biarkan anak mengerjakan soal dengan melukisnya di kanvas atau buku mewarnai. Setelah selesai, barulah pindahkan hasilnya pada lembar tugas.

2. Gunakan fidget spinner

Spinner Sstress Reliever Foto: Dok. Amazon

Ya, mainan yang sempat viral beberapa waktu lalu itu terbukti dapat melatih fokus anak, Moms. Cobalah praktikkan pada anak apakah permainan itu juga efektif untuk meningkatkan fokusnya atau tidak.

3. Sering pantau anak saat kerjakan tugas berat

Ilustrasi anak belajar soal keselamatan mobil. Foto: Dragon Images/Shutterstock

Seorang anak yang merasa kewalahan atau bingung dengan tugas yang sedang dikerjakan, akan lebih cepat teralihkan perhatiannya. Oleh karena itu, cobalah bantu ia mengidentifikasi apa saja yang perlu disiapkan. Jika di sela mengerjakan tugas ia masih kesulitan, tak masalah untuk membantunya mencari solusi.

4. Ingatkan anak untuk istirahat atau jeda saat kerjakan tugas berat

Ilustrasi anak belajar baca, tulis, dan berhitung (Calistung). Foto: Kdonmuang/Shutterstock

Seorang anak berusia 12 tahun mungkin dapat memberikan 40 menit fokus pada sebuah tugas jika waktu pengerjaannya dibagi menjadi dua bagian 20 menit dengan istirahat di tengah-tengah selama lima menit.

Selain itu, cobalah melakukan olahraga cepat atau peregangan untuk membuat jantung berdetak lebih cepat di waktu istirahat tersebut. Olahraga singkat adalah cara yang bagus untuk mengaktifkan otak dan kemampuan anak untuk memahami atau menghapal sesuatu.