Siti Badriah Tak Suka Makan di Kehamilan Kedua, Apakah Normal?

Siti Badriah mengumumkan kehamilan anak kedua. Foto: Instagram/ @krisjianabah

Pedangdut Siti Badriah tengah diliputi kebahagiaan karena tengah mengandung anak keduanya. Siti dan sang suami, Krisjiana Baharudin, baru saja menggelar tasyakuran 4 bulanan bagi calon anak mereka. Dalam beberapa foto dan video yang bagikan, suasana tasyakuran mereka bernuansa serba hijau dengan dekorasi bunga-bunga berwarna putih.

Dalam unggahan yang dibagikan Siti dan Krisjiana, mereka mengungkapkan pengalaman kehamilan anak keduanya. Ia bercerita pada kehamilan pertamanya, Siti tidak bisa banyak makan dan hanya buah-buahan yang bisa dikonsumsi.

Mereka pun meminta bantuan kepada para pengikutnya untuk bisa mencarikan nama panggilan untuk adik dari Xarena Zenata Denallie Baharudin itu.

"Masih bingung banget sama nama sebutan adenya xarendul ini. Dulu Xarena baby fruity karena makanan yang masuk cuma buah. Kali ini semua gaada yang masuk kecuali tomat dan cumi cumi. Hari ini ada tambahan lagi yang masuk yaitu telor," tulis Siti dikutip dari Instagram-nya.

Sementara sang suami mengungkapkan Siti jadi tidak suka makanan apa pun. Sebab, makanan lain yang dicoba Siti selalu keluar lagi.

"Clue: kehamilan sekarang siti ga terlalu suka buah, ga suka makanan apapun. Apa yang masuk keluar lagi," tulis Krisjiana.

Lantas, Apakah Normal Ibu Hamil Jadi Tidak Suka Makan Seperti Siti Badriah?

Penurunan nafsu makan menjadi salah satu masalah yang biasa dialami ibu hamil. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti perubahan hormon kehamilan, rasa sensitif terhadap bau dan rasa, hingga kondisi kesehatan mental ibu hamil.

Meski normal terjadi, bila tidak segera diatasi dapat mengganggu kesehatan ibu dan bayi di dalam kandungan karena berisiko kekurangan nutrisi.

Ilustrasi ibu hamil mual Foto: Shutterstock

Apa yang perlu dilakukan untuk menjaga asupan nutrisi tetap terpenuhi ketika ibu hamil sedang tidak nafsu makan?

1. Makan sedikit tapi sering

Sebagai ganti makanan yang keluar, bagilah tiga porsi makanan besar menjadi empat sampai lima kali makan kecil, dan makanlah secara berkala. Dengan cara ini, jumlah makanan yang ibu hamil makan dalam satu porsi jadi jauh lebih sedikit. Hal itu bisa membantu menjaga perut agar tetap terisi. Makan makanan porsi kecil juga dapat menjaga atau mengontrol kadar gula darah ibu hamil.

Jangan lupa untuk memilih makanan yang tinggi kalsium, protein, besi, dan asam folat. Sehingga, tumbuh kembang janin tetap dapat berjalan maksimal.

2. Makan makanan yang mudah dicerna

Saat nafsu makan berkurang, cobalah untuk makan makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, yoghurt, dan biskuit gandum. Selain itu, makan makanan sehat yang mengandung tinggi protein, dan serat juga penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi janin di dalam kandungan.

ibu hamil minum air Foto: Shutterstock

3. Tetap terhidrasi

Minum banyak air putih dan cairan lainnya saat nafsu makan berkurang, seperti air kelapa dan infused water, sangat penting untuk melawan dehidrasi.

4. Hindari makanan yang berbau

Jika bau makanan membuat nafsu makan ibu hamil berkurang, cobalah untuk mengganti aroma itu dengan menggunakan rempah-rempah aromatik lainnya.

5. Minum vitamin prenatal

Untuk menggantikan nutrisi yang hilang, sebaiknya konsumsi vitamin prenatal atau mineral tambahan. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat bantu jaga kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan.

Jika Anda khawatir kondisi ini terus berlanjut, cobalah untuk konsultasikan kepada dokter kandungan. Sehingga, Anda bisa mendapatkan penanganan yang terbaik, atau diberi tambahan seperti suplemen atau vitamin lainnya.