Tips agar Balita Mau Makan saat Sakit

ilustrasi anak balita kehilangan nafsu makan saat sakit Foto: Shutterstock

Saat anak balita tersayang jatuh sakit, orang tua mana yang tak merasa khawatir? Si kecil yang biasanya aktif, kini tampak lemas bahkan bisa jadi tak mau makan. Duh, sedih ya!

Namun hal tersebut wajar dialami balita yang sedang sakit, Moms. Sebab saat sakit bisa jadi mulutnya terasa pahit atau ia merasa tak nyaman saat menelan.

Meski begitu dilansir Fatherly, menurut dr. Jarret Patton, seorang dokter anak di American Academy of Pediatrics, AS, orang tua perlu memastikan anak tetap makan dan minum secara teratur. Ini penting untuk mendukung anak pulih dari sakitnya.

Lantas, bagaimana cara membujuk balita yang sedang sakit agar mau makan? Apakah harus dituruti semua keinginannya, yang penting anak mau makan?

bila anak balita sakit diare, hindari memberi makan makanan yang bergula dan berlemak Foto: Shutterstock

Menurut dr.Jarret, untuk sebagian besar penyakit, tidak apa-apa memberi anak apapun yang diinginkan untuk durasi gejala yang relatif singkat, Moms. Namun untuk penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti diare, sebaiknya berikan makanan yang mudah dicerna dan hindari makanan bergula dan berlemak.

dr.Jarret juga mengingkan agar orang tua tak lupa memaastikan balita Anda tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih.

Selain itu, cobalah pancing nafus makannya dengan memberikan anak buah-buahan yang manis dan mengandung air.

Apalagi tips yang bisa dicoba?

Ilustrasi ibu menyuapi anak balita Foto: Shutterstock

"Sebenarnya anak balita akan makan dengan sendirinya ketika mulai merasa membaik. Jadi tawarkan saja terus makanan, tapi jangan memaksanya. Kalau dipaksa, anak akan merasa tertekan dan malah justru tidak mau makan dan minum," ujar dr.Jarret.

Anda juga bisa mencoba memberikan makanan dalam porsi kecil dulu, Moms. Bila setelah diberikan anak semangat untuk makan, baru tambahkan porsinya perlahan.

Jangan lupa sesuaikan juga jenis makanan yang Anda tawarkan dengan penyakit yang tengah diderita anak. Seperti apa misalnya?

Minum banyak air dapat membantu anak cegah mabuk perjalanan Foto: Shutterstock

Mengutip Parents, berikut referesi makanan yang bisa diberikan sesuai dengan penyakit yang tengah dialami balita Anda:

- Diare: Agar si kecil terhindar dari dehidrasi, pastikan ia minum air putih dengan cukup. Tapi hindari memberi jus buah karena akan membuat diarenya lebih parah, Moms.

- Sembelit: Beri makanan yang tinggi serat seperti wortel, jeruk, pisang, dan apel. Jangan lupa untuk ingatkan si kecil minum air putih agar buang air besarnya lancar.

ilustrasi memberi makan anak balita yang sedang sakit Foto: Shutterstock

- Demam: Ketika anak balita mengalami demam, biasanya lidahnya cenderung terasa pahit sehingga ia tak ingin makan apapun. Anda bisa sediakan sup ayam dilengkapi dengan sayur seperti wortel dan kentang agar dia mau makan.

- Sakit Tenggorokan: Kembalikan nafsu makan balita Anda yang tengah sakit tenggorokan dengan menawarkan coklat panas atau teh yang dicampur madu. Semoga berhasil ya, Moms!