Tips agar Balita Suka Makan

Ilustrasi anak makan nasi dan telur. Foto: Shutter Stock

Melihat anak balita makan dengan lahap memang menyenangkan ya, Moms! Apalagi, bila ia mau makan makanan bergizi yang kita sajikan. Meski begitu, ada juga beberapa anak yang kerap melakukan aksi GTM alias gerakan tutup mulut saat waktunya jam makan. Apakah anak balita Anda salah satunya, Moms?

Jika sudah demikian, ibu mungkin akan pusing dan stres memikirkan anaknya yang susah makan. Padahal, anak usia balita membutuhkan asupan makanan bergizi yang cukup untuk memenuhi nutrisi yang mendukung tumbuh kembangnya.

Lantas, bagaimana caranya agar balita suka makan, ya? Nah Moms, beberapa tips seperti yang dikutip dari Mom Junction ini bisa dicoba di rumah.

Cara agar Anak Balita Suka Makan

]Ilustrasi anak makan. Foto: Shutter Stock

1. Biarkan anak makan sendiri

Memasuki usia balita, anak sudah bisa memegang sendok dan belajar makan sendiri. Sehingga, membiarkan anak makan sendiri adalah cara yang tepat untuk membuat anak memiliki rasa kepemilikan akan makanannya. Lihatlah bagaimana si kecil akan bermain-main dengan piring dan sendok sambil memasukkan makanan ke dalam mulutnya.

2. Perkenalkan beragam jenis makanan

Meski anak menyukai satu menu makanan, sebaiknya jangan menyajikan makanan tersebut secara terus-menerus, Moms. Ini akan membuat anak menjadi seorang yang pemilih alias picky eater.

Cobalah untuk memperkenalkan beragam jenis makanan agar anak menemukan hal lain yang disukainya. Meski demikian, ingatlah untuk memperkenalkan makanan baru dengan porsi kecil untuk mewaspadai reaksi alergi.

3. Berikan camilan sesuai aturan

Ilustrasi anak makan buah naga. Foto: Shutter Stock

Selain memberikan makanan utama, anak juga butuh camilan di sela-sela waktu makannya. Anda bisa memberikan camilan sehat, untuk mendukung tumbuh kembang si kecil.

Pastikan saja Anda tidak memberikan camilan mendekati atau justru di jam makan utamanya, ya. Hal itu bisa membuat anak kenyang dan akhirnya menolak makanan yang Anda sajikan.

4. Tetapkan rutinitas

Rutinitas makan yang konsisten akan membuat anak makan dengan tepat waktu setiap harinya. Buatlah suasana makan bersama keluarga yang ceria dan menyenangkan. Dengan demikian, si kecil akan menunggu-nunggu waktu makan setiap harinya, Moms.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis