Tips agar Tetap Sehat dan Harmonis Bersama Suami di Masa Kehamilan
PerbesarDi masa kehamilan, Anda tentu ingin memberikan yang terbaik bagi bayi di dalam kandungan. Ya Moms, kondisi kehamilan yang sehat bisa meningkatkan bayi lahir dengan lancar dan sehat.
Salah satu cara untuk menjaga kondisi kehamilan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi dan melakukan olahraga yang aman. Selain menjaga kesehatan tubuh, Anda juga perlu menjaga kesehatan mental agar tidak mudah stres saat hamil. Ya, stres saat hamil juga bisa berdampak buruk pada janin, Moms.
Untuk mencegah stres saat hamil, Anda perlu mendapat dukungan dari suami. Oleh sebab itu, selama masa kehamilan, Anda tetap perlu menjaga keharmonisan dan keintiman bersama suami.
Lantas,, bagaimana caranya agar Anda tetap sehat dan harmonis bersama suami di masa kehamilan, Moms?
Dokter Kandungan dan Kebidanan, dr. Cristoffel L. Tobing, SpOG(K) bersama dengan Relationship & Intimacy Coach, Lex De Praxis, memberikan tips untuk para ibu dalam acara kumparanMOM MOM’S MINGLE bersama PRENAGEN yang diadakan Sabtu (29/2) di Habitat Eat & Grow, Medan.
Di dalam acara tersebut, dr. Cristoffel menyarankan agar pasangan tak memperlakukan kehamilan layaknya penyakit. Itu artinya, ibu hamil tidak perlu takut mengonsumsi berbagai jenis makanan, selama dimasak matang dan tidak berlebihan. Hamil juga seharusnya tidak boleh dijadikan alasan untuk malas beraktivitas. Bahkan, selama tidak ada masalah kesehatan, berhubungan seks saat hamil juga diperbolehkan.
“Hamil itu bukan penyakit. Jadi jangan terlalu banyak melarang, jangan makan ini, jangan makan itu, tidak boleh senggama, dan lain-lain. Padahal seharusnya kehamilan bisa menciptakan happy mommy dan healthy baby,” ujar dr. Cristoffel.
Agar bayi sehat dan ibu tetap bahagia, nutrisi lengkap dan seimbang memang diperlukan. Agar nutrisi tetap terpenuhi tanpa Anda makan terlalu banyak, susu khusus ibu hamil bisa jadi solusinya. Pasalnya, dalam segelas susu ibu hamil seperti PRENAGEN sudah terkandung beragam nutrisi yang ideal untuk kesehatan ibu dan janin.
Lalu, bagaimana dengan keharmonisan semasa kehamilan?
Lex De Praxis memberikan berbagai tips yang bisa dicoba Anda dan suami saat menghadapi kehamilan.
“Walaupun secara fisik kehamilan dialami oleh ibu, tapi kehamilan sebenarnya adalah hal yang harus dihadapi bersama sebagai pasangan,” ungkap Lex.
Sayangnya, menurut data yang dirangkum Lex, ketika masa kehamilan bahkan saat anak sudah lahir, banyak suami istri yang hubungannya justru semakin renggang dan tidak harmonis seperti di masa awal pernikahan.
Menurut Lex, solusinya adalah dengan memberikan perhatian dan apresiasi berupa quality time, hadiah, hingga hal kecil seperti ucapan terima kasih.
Coach Lex juga mengungkapkan bahwa hubungan seks juga dapat membantu meningkatkan keharmonisan hubungan rumah tangga. Agar lebih menyenangkan, hubungan tersebut baiknya diawali dengan aktivitas romantis seperti menggenggam tangan, saling menggoda pasangan dengan kata-kata romantis, hingga membelai lembut pasangan.
Antusiasme pasangan di Medan mengikuti kumparanMOM MOM’S MINGLE with PRENAGEN
Dalam acara MOM’S MINGLE yang bertema “Sehat dan Intim di Masa Kehamilan” tersebut, para peserta juga antusias dalam menyimak materi dan mengikuti berbagai kegiatan seru sepanjang acara. Yang menariknya lagi, di acara ini para peserta kebanyakan hadir ditemani suaminya.
“Seneng banget bisa hadir di acara MOM’S MINGLE ini. Dapat banyak ilmu baru dari para pembicara. Dan lebih senengnya karena suami yang juga mau ikutan di acara ini,” ujar Permata, salah satu peserta.
Dalam acara tersebut, PRENAGEN juga berbagi kepada para ibu mengenai pentingnya nutrisi selama kehamilan. Karenanya PRENAGEN selalu berinovasi agar dapat menyediakan nutrisi yang terbaik bagi ibu mulai dari persiapan kehamilan, masa kehamilan, hingga saat menyusui.
“Kami ingin mengingatkan terus menerus kepada ayah dan ibu bahwa nutrisi itu harus tetap dipenuhi. Kita harus yakin dan memantau nutrisi kita sudah tepat, karena makan banyak belum tentu tepat. Karenanya kita mengadakan event seperti ini juga untuk sharing seputar nutrisi,” ujar Maria Tania Tomatala selaku Junior Brand Manager PRENAGEN.
Salah satu inovasi dari PRENAGEN adalah dengan meluncurkan produk baru Yoghurt Strawberry Blush yang merupakan jenis yoghurt bubuk berbahan dasar susu fermentasi (acidified milk) pertama di Indonesia. Rasanya yang lezat bisa jadi pilihan untuk ibu hamil.
Anda juga bisa bergabung dengan KALBE Family untuk mendapatkan berbagai manfaat dan keuntungan menarik. Program keanggotaan yang sudah ada sejak 2011 tersebut memiliki program pengumpulan poin yang bisa ditukar dengan berbagai hadiah seru mulai dari voucher belanja, alat elektronik rumah tangga, hingga gadget. Menarik, bukan?
“Gabung di KALBE Family bisa membuat ayah dan ibu sama-sama happy. Karena selain melengkapi nutrisi ibu, pasangan juga bisa mendapatkan hadiah dengan mengumpulkan poin dari struk pembelian setiap produk KALBE Nutritionals,” jelas Marisa Theresia, Head of Membership KALBE Nutritionals.
Pada saat acara berlangsung, PRENAGEN juga memberikan hadiah spesial bagi ibu terpilih dengan kategori best post di Instagram, best likes di Instagram, serta best dress. Kemudian dilanjutkan dengan sesi foto bersama yang seru.
Event kumparanMOM MOM’S MINGLE with PRENAGEN ini merupakan kota terakhir dari rangkaian roadshow di berbagai kota besar di Indonesia. Bagi yang belum sempat ikutan, jangan sedih, Moms. Nantikan acara seru dan kejutan berikutnya dari kumparanMOM serta PRENAGEN, Moms.
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan PRENAGEN