Tips Membangun Kepercayaan dengan Pasangan agar Rumah Tangga Harmonis

Ilustrasi pasangan suami istri. Foto: Shutterstock

Masalah kepercayaan atau trust issue jadi salah satu hal yang perlu diwaspadai pasangan suami istri. Ya Moms, mungkin Anda atau suami termasuk orang yang tidak mudah membangun kepercayaan. Penyebabnya, bisa jadi karena ada trauma masa lalu yang akhirnya berdampak pada hubungan saat ini.

Padahal, rasa percaya dengan pasangan merupakan hal yang penting dibangun untuk mempertahankan rumah tangga yang harmonis. Bayangkan saja, bila tidak saling percaya, Anda atau suami mungkin jadi gampang cemburu berlebihan atau tidak terbuka dengan masalah yang sedang dihadapi.

Lantas, apa saja yang bisa dilakukan untuk membangun rasa percaya dengan pasangan?

Beberapa Cara Membangun Kepercayaan Pasangan Suami Istri

Ilustrasi suami istri berpelukan. Foto: Shutterstock

1. Bangun Komunikasi dan Jadi Pendengar yang Baik

Langkah pertama untuk membangun kepercayaan adalah berkomunikasi secara terbuka dengan suami tentang masalah yang terjadi dalam hubungan. Meskipun pada awalnya akan terasa sulit karena belum terbiasa, tetapi komunikasi terbuka adalah salah satu cara untuk mulai menjaga dan membangun kepercayaan.

Mulailah dengan menjadi pendengar yang baik, Moms. Dengarkan apa yang dikatakan pasangan tanpa menuduh atau menyalahkan. Ketika situasi tegang muncul, tetaplah tenang dan bicarakan dengan pelan, jangan berdebat.

2. Berhenti Diam-diam Memantau Aktivitas Pasangan

Jika Anda terbiasa diam-diam memantau suami dengan cek pesannya atau media sosialnya, maka coba hentikan hal tersebut, Moms. Menguntit seperti itu hanya akan membuat pikiran Anda tidak tenang, dan semakin berpikir aneh tentang suami. Jadi, cobalah melatih kepercayaan sebelum Anda mulai curiga atau melontarkan rentetan pertanyaan pada setiap keputusan kecil yang suami buat.

3. Menyibukkan Diri

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan selain memusatkan perhatian dengan rasa tidak percaya pada pasangan. Lebih baik menyibukkan diri dengan melakukan hal bermanfaat, misalnya, mulai menjalankan hobi. Selain itu, bisa juga ikut komunitas ibu di sekitar rumah, yang penting pikiran Anda bisa teralihkan.

4. Selalu Tepati Janji

Ilustrasi pasangan suami istri berciuman. Foto: Bangkok Click Studio/Shutterstock

Menepati janji bisa jadi cara yang baik untuk menumbuhkan rasa percaya pada pasangan. Misalnya, bila Anda sudah berjanji akan menemani suami pergi mengurus sesuatu di luar rumah, maka tepati. Bila mendadak tidak bisa melakukannya, maka beri tahu pasangan dan jelaskan dengan jujur alasannya, Moms.

5. Terbuka dengan Masa Lalu

Jika di masa lalu Anda pernah merasa terluka dan mempengaruhi hubungan saat ini, maka penting untuk jujur dengan pasangan. Mengutip FirstCry Parenting, untuk membangun kepercayaan dengan pasangan saat ini, maka Anda perlu membiarkan masa lalu pergi dan move on, Moms.