Tips Pilih Camilan Sehat untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Ilustrasi anak makan camilan Foto: Shutterstock

Banyak anak yang mengalami reaksi alergi ketika ia minum susu sapi atau mengonsumsi makanan yang mengandung susu sapi. Hal tersebut adalah suatu kondisi di mana sistem imunitas tubuh memberi respons berlebihan terhadap kandungan protein di dalam susu, Moms.

Sehingga tiap kali anak minum susu, imun tubuhnya berpikir bahwa protein tersebut bisa berbahaya bagi tubuh si kecil dan timbul berbagai macam reaksi. Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr, Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, Sp.GK mengatakan setiap anak memiliki respons tubuh yang berbeda-beda tiap kali bereaksi setelah minum susu sapi.

"Mungkin ada yang ruam dan ada yang tidak. Sebab respons tubuh anak kan berbeda-beda. Ada juga setelah makan atau minuman yang mengandung susu sapi anak bisa jadi pilek, napasnya berbunyi 'grok-grok' atau tidurnya jadi tidak nyaman karena hidupnya mampet," kata dr. Nurul dalam Instagram LIVE di kumparan bersama SGM Eksplor Advance+ Soya dan Kumparan dengan topik "Tips Makan Sehat dan Tetap Aktif untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi Selama #diRumahAja" beberapa waktu lalu.

Tips Pilih Camilan Sehat untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Ilustrasi anak makan. Foto: Shutterstock

Jika sudah begini, Anda pun harus memperhatikan camilan anak, Moms. Dokter yang praktik di Rumah Sakit Menteng Mitra Afia, Jakarta ini menyarankan jika anak sudah teridentifikasi alergi susu sapi, sebaiknya hindari juga produk turunannya. Misalnya es krim yang mengandung susu.

"Ganti dengan camilan yang sehat. Camilan sehat untuk anak alergi susu sapi itu tentu yang sifatnya hypoallergenic ya, seperti buah-buahan. Kalau anak bosan, bisa juga bikin puding yang tidak mengandung susu tentunya. Di dalamnya bisa dikasih buah kan. Ini berguna juga bagi anak-anak yang tidak suka buah nih," ujarnya.

Anak makan buah naga Foto: Shutterstock

Tak hanya camilan, untuk makanan sehari-hari pun Anda juga perlu memilih bahan makanan yang tidak mengandung susu sapi atau yang memicu alerginya, Moms. dr. Nurul menyarankan agar si kecil diberikan makanan dengan gizi seimbang seperti yang mengandung karbohidrat, sayur-sayuran, dan tentu saja lauk-pauk.

"Kalau bosan dengan nasi, bisa ganti dengan bihun atau roti. Jangan lupa sekali makan harus ada komponen seratnya dari sayur. Sayurnya juga harus mudah dicerna sesuai usia anak dan yang paling penting adalah komponen lauknya. Nah di sini ibu harus kreatif untuk membuat menu dari ketiga komponen tersebut yakni ada karbohidratnya, seratnya, dan ada lauk-pauknya," tutupnya.