Tips saat Semua Keluarga Sakit, Seperti yang Dialami Zaskia Adya Mecca
PerbesarADVERTISEMENT
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
Belum lama ini, artis Zaskia Adya Mecca jatuh sakit. Namun ia tak sendiri, ke empat anaknya yaitu: Kana Sybilla Bramantyo, Kala Madali Bramantyo, Bhai Kaba Bramantyo dan Bhre Kata Bramantyo juga sakit di saat yang bersamaan. Mereka berlima bahkan harus dirawat di rumah sakit.
ADVERTISEMENT
"Kekompakan yang ga boleh terulang lagi. Kita ber5 demam 39-40'C selama 3 hari... akhirnya dirawat dari tanggal 11-13 Januari semuanya..pusing? Banget! Kebayang ga diri sendiri sakit aja bawaanya udah lemah ga berdaya, 1 anak juga bikin sedih, ini empat anak sakit semua plus diri sendiri," tulisnya dalam unggahan foto di Instagram pribadinya pada Minggu (19/1).
Suami Zaskia, Hanung Bramantyo, juga sedih melihat seluruh anggota keluarganya sakit. Menurut Hanung, hal itu terjadi karena bakteri.
"Baru kali ini mengalami sakit satu keluarga. Gara-gara bakteri. Mungkin karena efek udara lembab, memicu bakteri yang nyelip di rumah pada kendurian. Ibu, anak, numplek dalam satu RS. Kaya lagi liburan. Oalah Gustii, paringono, sabar," tulis Hanung.
ADVERTISEMENT
Ya Moms, sakit secara bersamaan pasti jadi mimpi buruk setiap keluarga. Jika Anda juga sedang menghadapi hal serupa, maka bersabarlah. Sebisa mungkin, carilah bantuan untuk menghadapi hal ini. Dengan begitu, Anda bisa punya lebih banyak waktu untuk memulihkan diri sambil dan bisa mengurus anak-anak lagi.
Agar kejadian tersebut tidak terulang lagi, cobalah untuk menerapkan 5 hal ini di rumah, Moms.
1. Rajin Mencuci Tangan
Center for Disease Control (CDC) mengungkapkan cuci tangan merupakan salah satu cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman penyakit. Tapi ingat, Moms, cuci tanganlah dengan cara yang benar, yakni selama 20 detik menggunakan sabun dan air mengalir, serta bersihkan sela jari dan kuku.
Selain menggunakan sabun dan air mengalir, Anda dan keluarga di rumah juga bisa memakai hand sanitizer untuk memastikan lagi kebersihan tangan. Ada baiknya pilih produk yang mengandung alkohol sebesar 60 persen ya, Moms. Pastikan Anda dan keluarga membiasakan cuci tangan seperti sebelum makan, setelah mengganti popok, habis menggunakan toilet, setelah memegang binatang peliharaan, sepulang kerja dan sekolah, hingga setelah batuk dan bersin.
ADVERTISEMENT
2. Jaga Kebersihan Rumah
Menjaga kebersihan rumah juga menjadi salah satu cara agar terhindar dari kuman penyakit. Anda bisa menggunakan pembersih bertuliskan desinfektan untuk membersihkan gagang pintu, meja, hingga sakelar lampu.
Pastikan juga untuk membersihkan kamar mandi. Lap wastafel, lantai, shower atau bak mandi sampai bersih, lalu selalu rutin mengganti sikat gigi terlebih setelah ada anggota keluarga yang sakit. Jangan lupa juga untuk membersihkan mainan anak , terutama yang tidak menggunakan baterai.
3. Jangan Berhenti Menyusui
Usahakan tetap menyusui bayi sampai usianya 2 tahun ya, Moms. Sebab, ASI mengandung antibodi yang dapat menjaga dan melindungi tubuh si kecil dari kuman penyakit. Pastikan pula anak-anak Anda rutin mendapat vaksin sesuai jadwal, karena vaksin juga bisa mencegah penyakit berbahaya.
ADVERTISEMENT
4. Istirahat Cukup, Banyak Minum dan Jaga Makan
Sebelum terserang penyakit seperti batuk dan pilek, pastikan jam tidur Anda, anak, dan suami sudah tercukupi. Hal ini bertujuan agar tubuh tetap fit sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Pastikan juga anggota keluarga Anda mengkonsumsi makanan bergizi dan kebutuhan cairannya terpenuhi. Mencukupi cairan tubuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengalirkan oksigen ke tubuh, membantu kerja ginjal untuk mengeluarkan racun, serta melawan infeksi sel darah putih yang ada di seluruh tubuh, Moms.
5. Bedakan Peralatan Makan dan Minum
Moms, bila ternyata ada anggota keluarga yang sakit, sebaiknya untuk sementara waktu jangan menggunakan peralatan makan dan minum yang sama. Hal ini penting, untuk menghindari kemungkinan virus dan bakteri terbawa saat makan.
ADVERTISEMENT