Zee Zee Shahab Ajarkan Anak agar Jangan Makan Berlebihan
PerbesarZee Zee Shahab paham betul alasan ia harus mengajari anak-anaknya dalam batasi asupan makan setiap hari, Moms. Ini dilakukan tak lain demi kebaikan kedua putranya itu.
Hal ini bermula karena anaknya, Khaleev (7), mengalami GERD (gastroesophageal reflux disease), yaitu kondisi muntah terus-menerus yang disebabkan oleh refluks asam lambung.
"Dia karena terlalu banyak makan makanan yang difermentasi. Dia keluarin makanan yang sudah dia makan, muntah, warna muntahnya itu kuning. Itu kan berarti asam lambungnya naik. Di umur 5 tahun, dia sudah kena itu dan berarti bahaya ini anak sampai besar, bisa kena asam lambung terus, kan," kata Zee Zee Shahab saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Selanjutnya, si kecil pun disarankan oleh dokter untuk berhenti konsumsi berbagai jenis penganan manis kesukaannya itu. Dari kejadian tersebut, membuat perempuan berusia 31 tahun ini mulai mengajarkan anak untuk konsumsi makanan sehat. Tak cuma itu, tapi juga menghitung kalori tiap harinya lho, Moms
Hal ini dilakukan Zee Zee karena ia ingin anaknya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Kendati masih dalam masa percobaan, ia bertekad tak akan menyerah untuk terus melatih si kecil, karena hal ini akan berdampak pada masa depan buah hatinya kelak.
"Jadi emang dari kecil sih kadang orang suka bilang 'jangan suka dibatesin, nanti dia enggak berkembang maksimal.' Justru dari kecil harus kita batesin. Jadi, apa yang dimakan dia harus dilihat nutrition fact-nya apa saja," tutur Zee Zee.
"Susah emang. Tapi kita enggak sadar bahwa itu akan kebawa ke bawah alam sadar dia sampai besar dan akan menjadi kebiasaan," sambungnya.
Istri dari Prabu Revolusi ini juga tengah melatih anaknya untuk lebih sadar dengan yang dikonsumsinya dan dampaknya. Selain makanan itu harus bernutrisi seimbang, masih kata Zee Zee, juga harus dipadukan dengan latihan fisik seperti olahraga.
"Aku seminggu 4 kali lari. Dia suka ikutan lari, futsal juga, berenang juga. Jadi, harus diimbangin sama aktivitas fisik," tutupnya.
Sepakat dengan Zee Zee, membatasi makan berlebih juga akan menjaga tubuh kita dari kelebihan berat badan yang kemudian berujung pada obesitas.
Tertarik mengikuti cara Zee Zee?