Alasan Cristiano Ronaldo Singkirkan Coca Cola: The Power of Air Putih
·waktu baca 3 menit
PerbesarKejadian menarik tersaji saat Timnas Portugal yang diwakili oleh pelatih Fernando Santos dan sang megabintang, Cristiano Ronaldo, menggelar konferensi pers jelang laga melawan Timnas Hongaria pada matchday pertama Grup F Euro 2020, Selasa (15/6).
Ketika sesi dengan media akan dimulai, Ronaldo tampak kesal melihat dua botol minuman bersoda ada di hadapannya, dan dengan sengaja langsung menyingkirkan botol tersebut menjauh darinya. Tak berhenti di situ, penyerang berusia 36 tahun tersebut melanjutkan aksinya dengan mengangkat sebotol air mineral dan menunjukkannya ke hadapan awak media.
“Minumlah air, bukan soda,” tegas pria yang akrab disapa CR7 itu kepada awak media yang meliput dikutip dari Doentes por Futebol.
Manfaat hebat air putih
Sebagai sosok yang selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya, tak heran jika Ronaldo lebih memilih air putih ketimbang minuman bersoda. Dijelaskan Boldsky, air putih bisa mempercepat sistem metabolisme sehingga sistem pencernaan dapat bekerja lebih maksimal.
Orang yang meminum air putih secara teratur sebelum makan bisa meningkatkan sistem metabolisme hingga 25 persen dibandingkan orang yang jarang meminum air putih. Dengan sistem metabolisme yang lancar, lemak pun akan cepat luruh.
Air putih sangat dibutuhkan untuk mengontrol keseimbangan cairan di dalam tubuh. Dengan cairan yang cukup, maka stamina akan meningkat. Tak hanya itu, minum air putih saat perut kosong dapat membantu tubuh menangkal infeksi dan penyakit yang menyerang.
Menurut Dr. Sean McCaffrey, pendiri McCaffrey Health Clinic, minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh dan mengisi kembali jaringan kulit yang mati. Kulit juga semakin kenyal dan terhidrasi.
Bagaimanapun air putih bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga penting untuk fungsi otak, termasuk menjaga organ bekerja dengan baik. Inilah yang mungkin menjadi alasan Ronaldo lebih memilih air putih ketimbang minuman cola.
Kebiasaan Sehat Cristiano Ronaldo
Ronaldo dikenal sebagai bintang sepak bola yang paling memperhatikan kesehatan, terutama aspek nutrisi seperti asupan gula dalam menu makanan sehari-harinya.
Pria yang lahir di Funchal, Portugal, itu juga menjalani diet clean eating. Diungkap SunSport, Ronaldo kerap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi enam kali sehari agar tetap dalam kondisi prima. Makanannya termasuk steak, cumi, dan ikan segar.
Ia juga sangat memerhatikan asupan gula dalam setiap makanannya. Bisa dibilang CR7 adalah pemain bola anti-gula. Ia juga kerap menyempatkan tidur siang untuk membantu tubuhnya mencerna makanan.
Ronaldo juga menerapkan kebiasaan baik ini kepada keluarganya. Pernah sekali waktu ia marah kepada anaknya yang berusia 10 tahun ketika sang anak meminta sebotol minuman soda dan sebungkus kentang goreng.
"Kita akan lihat nanti apakah dia akan menjadi pesepakbola hebat. Terkadang dia minum cola dan makan kentang goreng dan itu membuatku marah, dia menyadari itu," kata Ronaldo sebagaimana dikutip The Sun.
"Kadang-kadang saya menyuruh anak saya untuk berenang di air dingin untuk memulihkan diri setelah berlari di treadmill dan dia berkata, 'Ayah, di sana sangat dingin'.”
Cerita unik tentang Ronaldo juga pernah diungkapkan mantan koleganya di Manchester United, Patrice Evra. Saat itu, Evra diundang Ronaldo untuk makan siang di rumahnya. Nyatanya, hidangan yang disajikan di luar ekspektasi Evra, hanya ada salad, daging ayam hambar serta air putih, bahkan tak ada jus di meja makannya.
“Kami mulai makan dan saya pikir daging yang besar akan datang setelah itu, tapi ternyata tidak ada apa pun," keluhnya. Baru selesai makan, Ronaldo berdiri dan mulai memainkan bola, ia kemudian mengajak Evra untuk bermain bola.
"Ayo bermain bola," kata Ronaldo. Evra menjawab: "Bisa saya selesaikan dulu makannya?". Ronaldo menolaknya, "Tidak, tidak, ayo bermain bola".
Evra akhirnya menuruti kemauan Ronaldo. Mereka akhirnya bermain bola, pergi ke kolam renang, jacuzzi, hingga sauna. Saking herannya, Evra sampai bertanya maksud Ronaldo mengajaknya ke rumah.
“Setelah selesai saya bertanya, 'Cristiano kenapa kita harus melakukan semua ini? Apakah saya datang ke sini karena kita ada jadwal pertandingan besok, atau hanya untuk makan siang?’,” kata Evra.
"Karena itulah jangan pergi kalau diundang makan siang oleh Cristiano. Orang ini seperti mesin, dia tidak pernah mau berhenti latihan," tegas Evra, pemain berpaspor Prancis itu.
****
Saksikan video menarik di bawah ini: