Anti Dehidrasi Saat #DiRumahAja

com-Anti dehidrasi saat #DiRumahAja bersama Club. Foto: Dok. Club

Di rumah aja adalah salah satu langkah terbaik untuk meredam pandemi yang kian mengkhawatirkan. Meski kelihatannya mudah dilakukan, ruang gerak yang terbatas ditambah belum diketahui secara pasti kapan akan berakhir imbauan ini tentu membuat kita mudah bosan, lelah, dan cenderung lebih sensitif. Apalagi di situasi seperti sekarang, tugas dan pekerjaan malah makin menumpuk sehingga mengharuskan kita bekerja tidak kenal waktu.

Apa kamu merasakan hal yang sama?

Nyatanya, rasa lesu dan tidak bertenaga yang sering kita rasakan saat di rumah aja tidak hanya disebabkan oleh kurang istirahat, namun juga dehidrasi. Padahal tak hanya membuat tubuh terasa lebih segar, badan yang terhidrasi setiap hari merupakan salah satu cara mudah untuk menjaga daya tahan tubuh.

Setiap orang rata-rata dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 liter air per hari, atau sekitar 8 gelas ukuran 200 ml. Cairan ini bisa kita dapatkan tentunya dari asupan air putih, serta beberapa jenis makanan yang memiliki kadar air tinggi seperti buah-buahan atau sayuran.

Asupan air yang tercukupi ini nantinya dapat membantu sistem metabolisme tubuh sehingga organ vital pun dapat bekerja maksimal. Di antaranya meningkatkan kerja otak sehingga tidak mudah kehilangan fokus saat bekerja, mengeluarkan racun tubuh, hingga meminimalisir gangguan pada sistem pencernaan.

Bahkan berdasarkan jurnal dari National Hospital for Neurology and Neurosurgery, London, yang diterbitkan PubMed, tercukupinya air minum bisa membantu meredakan sakit kepala dan rasa cemas. Dari jurnal lain yang diterbitkan National Kidney Foundation, minum air bisa menjadi salah satu cara mencegah penumpukan mineral di organ ginjal karena dengan meningkatkan frekuensi buang air kita.

Sayangnya, masih banyak orang yang abai dengan pentingnya kebutuhan air minum harian. Bukan tanpa alasan, kesibukan yang henti di rumah kerap membuat kita melupakan kewajiban untuk memenuhi cairan tubuh. Selain itu, terlalu asik melakukan hobi seperti membaca buku, menonton film, hingga berselancar di media sosial juga sering membuat kita malas untuk sekadar mengambil segelas air minum.

Namun kini tak ada lagi alasan untuk malas minum karena ada Club air mineral yang praktis dibawa ke mana saja, bahkan sambil rebahan sekali pun. Kenapa harus Club?

Tak hanya praktis, minum Club air mineral juga bisa menjadi pilihan tepat untuk membantu badan tetap bugar selama masa physical distancing #DiRumahAja. Apalagi, air mineral kemasan yang telah hadir sejak tahun 1988 ini berasal dari sumber air alami Indonesia yang tidak perlu diragukan lagi kesegarannya.

Club juga dikemas dengan teknologi canggih untuk memastikan kualitas air tetap sehat, murni, dan bersih. Dengan kualitas yang terjaga baik, minum Club setiap hari dapat melepas dahaga, menjaga metabolisme tubuh, membantu mengeluarkan racun, hingga kulit yang jadi lebih sehat karena cukupnya asupan air.

Jadi tidak perlu khawatir lagi badan lemas akibat dehidrasi, gabung #ClubMinumClub agar masa-masa physical distancing jadi lebih bersemangat!

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Club