Bisa Bikin Bad Mood! Ternyata Pencernaan Buruk Pengaruhi Suasana Hati

Ilustrasi bad mood akibat pencernaan yang buruk. Foto: DimaBerlin/Shutterstock

Pernah merasa bad mood tanpa alasan jelas? Atau, mungkin kamu gampang stres dan lelah meskipun sudah cukup tidur?

Penyebabnya mungkin bukan sekadar kurang liburan atau pekerjaan yang menumpuk, lho. Tetapi bisa jadi berasal dari kondisi pencernaan kamu.

Ya, tanpa disadari, usus dan otak memiliki koneksi yang cukup erat. Dilansir dari Cleaveland Clinic lebih dari 90 persen serotonin—hormon yang mengatur suasana hati—diproduksi di saluran pencernaan. Itulah asalan ketika pencernaan bermasalah, mood bisa ikut berantakan.

Sayangnya, gaya hidup modern juga membuat kita sering mengabaikan kesehatan pencernaan. Makanan minim serat, kebiasaan makan terburu-buru, hingga stres berlebihan juga bisa jadi alasan yang mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus.

Akibatnya, tubuh terasa lesu, konsentrasi menurun, dan emosi jadi lebih mudah naik turun. Lalu, bagaimana caranya menjaga kesehatan pencernaan agar mood ikut tetap stabil?

Jangan khawatir! Akan ada VegeTalk seru yang membahas tuntas hubungan antara pencernaan dan kebahagiaan, lengkap dengan tips praktis agar tubuh lebih sehat dan hari-hari kamu lebih menyenangkan.

Masih dengan tema yang sama, yaitu Happy Tummy Happy Life: Tips Bikin Hari-hari Jadi Lebih Bahagia. VegeTalk sudah berlangsung juga di Jogja dan Bandung, lho. Bahkan, dihadiri oleh ratusan orang!

VegeTalk yang akan hadir di Jakarta. Foto: dok. kumparan

Acara ini akan menghadirkan para ahli di bidangnya yang siap berbagi pengetahuan dan pengalaman mereka. Akan ada Alika Islamadina (Content Creator), dr Rianti Maharani, M. Si (Herbal Medik & Medical Advisor), dan Didin Solahudin (Research & Development Head Enesis Group). Acara juga akan semakin menarik karena ada Sanpras (Stand Up Comedian).

Untuk kamu yang tidak ingin ketinggalan, langsung saja daftarkan dirimu melalui kum.pr/hangoutVegeta, ya. Acara akan berlangsung pada Minggu, 23 Februari 2025 di The Park Pejaten, Jakarta Selatan.

Siapkan dirimu untuk berbagai kegiatan seru seperti karaoke bareng dan doorprize untuk para peserta yang beruntung. Happy tummy, happy life!