Sulitnya Jaga Kesehatan Tenggorokan saat Lebaran, Ini Hal yang Perlu Dilakukan

Ilutrasi sakit tenggorokan. Foto: Pormezz/Shutterstock

Tenggorokan gatal, tidak nyaman, nyeri saat menelan sebetulnya bukan masalah besar. Namun, kondisi ini jadi kendala tersendiri saat seseorang berpuasa. Pasalnya, kita tidak bisa mengatasinya dengan air hangat atau obat-obatan tertentu.

Masalah sakit tenggorokan bisa terjadi akibat infeksi virus atau bakteri, tetapi umumnya juga terjadi akibat konsumsi makanan dan minuman sembarangan.

Saat Lebaran nanti, berbagai menu yang bersantan, pedas, berminyak, hingga minuman dingin berpemanis jadi santapan banyak orang. Sakit tenggorokan bisa semakin buruk dari sini.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan tenggorokan selama Lebaran nanti. Pasalnya, jika dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan komplikasi yang buruk.

Gejala dan Komplikasi Sakit Tenggorokan

Awal mula timbulnya sakit tenggorokan bisa diketahui dari adanya terasa nyeri atau tidak nyaman saat menelan. Anda harus waspada jika sebulan puasa ini sering mengalami sakit tenggorokan.

Kondisi ini tentunya akan memburuk jika konsumsi makanan pedas, bersantan, dan berminyak terus dilanjutkan hingga Idulfitri nanti. Jangan dibiarkan terus-menerus. Sebab sakit tenggorokan bisa menyebabkan komplikasi pada penumpukan nanah di amandel, sinusitis hingga infeksi telinga.

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Anda harus cepat menangani sakit tenggorokan selagi kondisinya masih ringan. Mengurangi konsumsi makanan tidak sehat jadi langkah utamanya. Selain itu, pastikan Anda punya jam tidur yang cukup agar daya tahan tubuh tidak semakin memburuk.

Saat berbuka puasa dan sahur, minumlah banyak air putih agar tidak merasakan dehidrasi hingga tubuh lemas. Sebagai tambahan, selalu sedia dan minum Adem Sari yang kaya akan vitamin C.

Vitamin C di dalam Adem Sari bisa membantu daya tahan tubuh terjaga dan menetralkan tubuh dari konsumsi makanan yang tidak sehat. Adem Sari punya kandungan jus dan herbal di dalamnya sehingga bisa mencegah dan mengatasi panas dalam atau sakit tenggorokan.

Minum Adem Sari dua kali sehari agar tubuh fit dan segar. Pilih Adem Sari Sachet yang mudah diseduh. Cukup tuangkan Adem Sari ke dalam gelas, tambahkan es batu, lalu tuangkan air. Minumlah dalam keadaan masih berbuih.

Ya, Hari Raya Idulfitri sudah semakin dekat. Jadi, pastikan tubuhmu selalu sehat tanpa masalah tenggorokan agar bisa berkumpul bersama keluarga dan menjadikan Ramadan kali ini #DuaKaliTambahBerkah. Bawa selalu Adem Sari Sachet ke mana pun Anda pergi!

Artikel ini dibuat oleh kumparan Studio