Tak Hanya Jaga Berat Badan, BAB Lancar Punya Banyak Keuntungan
17 Februari 2023 10:00 WIB
·
waktu baca 3 menit
PerbesarTerpeliharanya berat badan tidak lepas dari sistem pencernaan yang baik. Nah, buang air besar secara lancar merupakan salah satu indikasinya. Ya, alih-alih menurunkan bobot tubuh secara signifikan, lancarnya BAB berperan dalam menjaga berat badan.
Akan tetapi, tidak hanya itu. BAB lancar juga punya sejumlah pengaruh lain kepada tubuh. Mulai dari yang berhubungan dengan fisiologis maupun terkait dengan perasaan atau psikologis. Apa saja kira-kira?
Pengaruh BAB Lancar pada Organ Tubuh dan Perasaan Kita
1. Jauh dari resiko fisura anus
Apabila BAB lancar, feses yang keluar dari anus akan memiliki tekstur normal. Ia tidak encer maupun kelewat keras, sehingga pada saat BAB, bagian tubuh kita tak akan mengalami cedera.
Sebaliknya, kotoran yang kelewat besar dan keras dapat menyebabkan fisura anus atau robeknya jaringan kulit pada area sekitar anus. Dilansir Healthline , simptom ini menyebabkan rasa sakit yang parah dan pendarahan selama dan setelah buang air besar .
2. Terhindar dari masalah penyumbatan usus
Selain gejala di atas, lancar BAB juga bisa membuat kita terhindar dari penyumbatan usus. Sebab jika BAB lancar, semua sisa metabolisme tubuh akan terbuang, dan feses yang ada tak bakal menempel, menumpuk, mengeras, dan akhirnya menyebabkan penyumbatan.
Saat usus tersumbat, penderita biasanya akan mengalami gejala berupa nyeri perut yang parah, mual, muntah, hingga tidak nafsu makan. Kondisi ini merupakan masalah medis yang serius, dan mesti segera ditangani oleh profesional.
3. Mendatangkan perasaan nyaman
Ya, perasaan nyaman atau senang karena lancar BAB bukan anekdot belaka, melainkan sudah ada penjelasan ilmiahnya!
Dalam buku berjudul What's Your Poo Telling You, Dr. Anish Sheth dan Josh Richman menyebut perasaan ini dengan istilah “poo-phoria”. Ia muncul karena adanya rangsangan saraf vagus dari usus besar ke otak.
Dilansir Healthline , stimulasi saraf ini menurunkan detak jantung dan tekanan darah yang cukup untuk membuat kita merasa sangat rileks. Sensasi ini terasa lebih jelas saat buang hajat selesai, bisa terasa memuaskan bahkan menyenangkan.
Itulah sedikit fakta menarik mengenai keuntungan BAB lancar di samping menjaga berat badan ideal. Karena itu, yuk biasakan pola hidup sehat agar sistem pencernaan bekerja baik, lewat olahraga dan konsumsi makanan kaya serat dan nutrisi!
Agar hasil optimal, mengonsumsi Vegeta Herbal dengan kandungan psyllium husk bisa jadi pilihan yang cerdas. Sebab, kandungan ini akan bekerja sebagai prebiotik yang dibutuhkan probiotik di usus, yang bila dikonsumsi, akan membentuk gel dan menyerap air sehingga melancarkan buang air besar.
Suplemen kaya serat ini juga mengandung sejumlah bahan herbal lainnya, mulai folium sennae, foeniculi fructus, dan rhei radix, yang berperan melancarkan buang air besar, mencegah wasir, iritasi usus besar, hingga obat pencahar. Glycyrrhiza glabra dalam Vegeta Herbal juga dapat mengobati gangguan gastrointestinal atau pendarahan saluran pencernaan akibat susah buang air besar.
Dengan rasa anggur yang segar, Vegeta Herbal bisa didapatkan di apotek dan toko obat terdekat, minimarket, supermarket, dan di Enesis official store di semua marketplace. Untuk informasi dan banyak tips menarik lainnya, silakan follow @vegetaherbal.id di Instagram!
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Vegeta
