Tips Jaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fresh dengan Vitamin C
PerbesarBukan tanpa alasan, vitamin C memang sudah lama dikenal punya manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Apalagi di saat berbagai virus mulai menyerang, vitamin larut air yang juga dikenal dengan nama asam askorbat ini akan melindungi sel-sel tubuh.
Vitamin C ternyata berperan dalam produksi sel darah putih (limfosit) sekaligus mencegah kerusakan sel darah putih akibat radikal bebas. Nah, sel darah putih inilah yang kemudian bertugas sebagai antibodi untuk mencegah infeksi virus dan bakteri.
Tapi tak sekadar memperkuat daya tahan tubuh, konsumsi vitamin C juga bisa memperbaiki kualitas kesehatan, lho. Menyantap makanan yang mengandung vitamin C bisa membantu tubuh mengurangi risiko penyakit kronis karena sifat antioksidannya dapat memperlambat kerusakan sel tubuh akibat menumpuknya radikal bebas dari polusi hingga sinar ultraviolet. Dilansir Healthline, dari beberapa penelitian menyebutkan bahwa asupan vitamin C yang terpenuhi setiap harinya otomatis akan meningkatkan kadar antioksidan di darah hingga 30 persen.
Selain itu, vitamin C juga sangat dianjurkan bagi orang-orang yang sering mengalami masalah kesehatan akibat kekurangan zat besi di dalam tubuh. Zat besi merupakan mineral yang berfungsi merangsang pembentukan sel darah merah dan penyebaran oksigen ke seluruh tubuh, serta meningkatkan kesehatan rambut agar tidak mudah rontok.
Berdasarkan jurnal The American Journal of Clinical Nutrition, dari Oxford Academic, konsumsi 100 mg vitamin C setiap hari akan meningkatkan penyerapan zat besi hingga 67 persen, bahkan untuk jenis zat besi yang sulit dicerna tubuh, misalnya zat besi yang berasal dari makanan berbasis tanaman.
Yang tidak kalah penting, vitamin C ternyata juga bisa membuat penampilan terlihat fresh, lho! Lagi-lagi antioksidan yang menjadi penyebabnya.
Antioksidan tinggi dapat memperlambat kerusakan sel—termasuk sel kulit— dan merangsang pembentukan protein kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit terasa lebih sehat, lembut, lembab, dan bebas keriput.
Sayangnya vitamin C merupakan jenis nutrisi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh manusia. Ya, biasanya untuk memenuhi asupan vitamin C, kita dianjurkan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan beberapa jenis sayuran seperti lemon, jeruk, jambu biji, tomat, paprika, hingga brokoli. Tapi asupan tersebut juga belum menjamin asupan vitamin yang diperlukan tubuh tercukupi. Perlu diketahui bahwa asupan orang dewasa dianjurkan mengonsumsi minimal 75 mg vitamin C bagi perempuan dan 90 mg untuk laki-laki.
Tak perlu khawatir, selain rutin konsumsi asupan bergizi tinggi vitamin C, suplemen Sido Muncul Vitamin C 1000 mg bisa menjadi solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Diproduksi oleh PT Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul Tbk, Sido Muncul Vitamin C 1000 mg adalah pelopor suplemen vitamin C dalam bentuk sediaan serbuk yang membuat vitamin C-nya lebih stabil dibandingkan produk berbentuk cair.
Hal ini didukung oleh sebuah jurnal yang diterbitkan USU (Universitas Sumatera Utara) Library, yang menyebutkan bahwa kandungan Vitamin C akan menjadi tidak stabil dalam bentuk larutan, terutama jika terdapat udara dan sensitif pada pengaruh luar yang menyebabkan kerusakan. Faktornya pun bermacam-macam, mulai dari pengaruh panas, oksidasi udara, lama penyimpanan, pembekuan, dan proses pengolahan.
Sido Muncul Vitamin C 1000 mg melengkapi kebutuhan vitamin C bagi tubuh dan bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh setiap hari. Selain mengandung 1000 mg vitamin C untuk jaga daya tahan tubuh, suplemen ini juga dilengkapi dengan kandungan lain seperti vitamin E, B3, B6, B12, serta madu yang berfungsi menangkal radikal bebas, bantu jaga kesehatan pada sistem saraf, dan meningkatkan energi.
Formulanya yang lengkap juga didukung dengan proses pembuatan higienis di pabrik Sido Muncul yang modern dan terstandar. Jadi kualitasnya pun sudah dijamin untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap fresh setiap hari. Apalagi Sido Muncul Vitamin C 1000 mg tersedia dalam 2 varian yaitu Lemon dan Sweet Orange yang segar diminum di sela-sela aktivitas harian.
Yuk, jaga kesehatan agar daya tahan tubuh lebih kuat dengan konsumsi vitamin C secara rutin. Sido Muncul Vitamin C 1000 mg dapat dibeli melalui website www.sidomunculstore.com atau di Official Store Sido Muncul yang tersedia di Tokopedia, Shopee, Blibli dan Bukalapak.
Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan Sido Muncul