Live LIT Class Bersama Prilly Latuconsina

Ada tamu istimewa pada edisi kedua kumparan Workout Weekend hari ini, Minggu (10/5/2020), pukul 16:00 WIB. Bersama Prilly Latuconsina dan coach Indra Bodyfit, kami akan mengajak kamu melakoni sesi LIT (Low Intensity Training) sebelum berbuka puasa.

Lewat Workout Weekend, kumparan akan menemani akhir pekan kamu untuk berolahraga di rumah via kelas online. Kalau kamu sudah mendaftarkan diri pada kelas yang tersedia, selamat! Kamu bisa mengikuti Workout Weekend lewat aplikasi Zoom. Namun, jangan khawatir, tayangan ini juga bisa disaksikan via live streaming di halaman ini.

LIT sendiri adalah kebalikan dari HIIT (High Intensity Interval Training). Sekalipun memiliki tingkat kesukaran di bawah HIIT, bukan berarti LIT bisa dipandang sebelah mata.

Malah, tingkat kesukaran LIT justru bisa berguna untuk membangun otot tubuh dan membakar lemak secara efektif.

kumparan Workout Weekend edisi kedua bersama Prilly Latuconsina dan Coach Indra. Foto: kumparan

Selain itu, LIT juga bisa untuk menurunkan tekanan darah, plus memperkuat otot dan tulang. Hmm, tertarik? Yuk, ikuti kelasnya!

Kalian juga bisa menyaksikan 'Workout Weekend I: HIIT Bersama Vanessa Budihardja Barus' di sini.

====

Simak panduan lengkap corona di Pusat Informasi Corona. Yuk, bantu donasi atasi dampak corona!