Tim DBL Indonesia All-Star 2023 Rasakan Kerasnya Latihan dengan Guru Bintang NBA
·waktu baca 3 menit
PerbesarSebanyak 24 student-athlete DBL All Star 2023 mendapat pengalaman berharga saat mengunjungi Michigan, Amerika Serikat, pada Selasa (4/7). Mereka merasakan langsung gemblengan Micah Lancaster, pelatih basket ternama yang dikenal pernah membantu sejumlah bintang NBA.
Latihan diadakan selama 3 jam di markas Lancaster, yakni I'm Possible Training Skill Lab. Segala macam latihan dilahap, mulai dari foot work, ball handling, hingga shooting.
Salah satu tujuan dari metode latihan yang dirancang Lancaster adalah memperbaiki kesalahan para pemain. Jadi, latihan dilakukan dengan intensitas cukup berat guna menemukan kesalahan, lalu memperbaiki kesalahan tersebut.
Lancaster juga membuat metode latihan yang inovatif dan beda dari yang lain. Misalnya, ia menggunakan bola khusus, yakni ball medicine yang berat, guna melatih dan mengetahui sejauh mana refleks, keseimbangan, dan juga kekuatan pemain.
"Sangat hot! Membakar seluruh otot tubuh," kata salah satu anggota DBL All Star 2023, Halmaheranno, kepada kumparan.
"Pastinya jarang latihan [kayak gini] kalau di Jakarta. Buset, coach-nya bisa cepat banget [mencontohkan gerakannya]. Ekstrem parah. Tangan pegal semua, tetapi itu pengalaman bagus," timpal rekannya, Deewell Dosal.
Micah Lancaster pernah melatih sosok yang telah melegenda di NBA, seperti Kobe Bryant dan Dwyane Wade. Selain itu, ada juga nama-nama Brandon Ingram, Victor Oladipo, Kyrie Irving, Evan Turner, dan masih banyak lagi.
"Jangan berlatih sebagaimana dirimu sekarang, jangan kerendahan standarnya, berlatihlah dengan hasrat ingin jadi pebasket hebat," tegas Lancaster secara terpisah kepada kumparan.
"Banyak yang ingin sukses, tapi tidak membuktikannya dengan pengorbanan. Jangan bilang kamu punya percaya sesuatu [impian] jika tak membuktikannya dengan kerja keras. Kamu harus punya rencana yang baik dan mengejarnya," tandasnya.
Sehari sebelumnya, tim DBL All Star 2023 juga berlatih dengan orang yang punya kedekatan dengan NBA. Ia adalah DaShaun Thomas, pelatih yang berbasis di Chicago yang memiliki kedekatan dengan Chris Paul.
Para student-athlete tampak bisa beradaptasi dengan baik. Pelatihan itu mengasah diri mereka yang sebelumnya telah berlatih sejak lama dengan 4 pelatih terbaik DBL All Star 2023, yakni Sani Wulandari, Bayu Agung, Kencana Wukir, dan Octavianus Theodorus.
Sorenya, mereka bertanding melawan tim lokal Chicago dengan aturan 2 kuarter x 20 menit. Hasilnya, tim putra menang 54-51, pertandingan sangat sengit sampai 2 kali overtime. Sedangkan, tim putri hanya kalah tipis 54-55.
Semua ini merupakan bagian dari jadwal kegiatan KFC DBL Indonesia All-Star 2023 Goes to USA. Pada 7-9 Juli akan ada Tournament Chicago Summer Jam, kompetisi yang sudah standar NCAA. Mereka akan beradu dengan para pebasket seusia SMA.