3 Langkah Dasar Perawatan Kulit Agar Tetap Sehat dan Terawat
PerbesarMemiliki kulit yang sehat merupakan dambaan setiap orang. Kulit sehat dan bersinar membuat kecantikan alami akan terpancar dengan sendirinya.
Namun, tahukah kamu jika kulit juga menjadi bagian terluar tubuh yang melindungi manusia dari faktor-faktor perusak eksternal. Biasanya, kerusakan yang terjadi di dalam tubuh dapat ditentukan dari sehat atau tidaknya kulit seseorang.
dr. Edwin Tanihaha, SpKK, dermatologis di Rumah Sakit Siloam TB Simatupang, Jakarta, menjelaskan jika kulit merupakan penangkal pertama bakteri, radiasi, dan bahkan dehidrasi.
"Kulit merupakan organ terbesar yang melindungi tubuh manusia dan merupakan garda pertama yang melindungi tubuh dari bakteri, gesekan, radiasi, dan bahkan dehidrasi. Oleh karena itu, kita perlu menjaga dan merawat kesehatan kulit," tutur dokter Erwin yang ditemui kumparan (kumparan.com) pada acara Press Conference Cetaphil "Skin Is Your Envelope: Tiga Langkah Temukan Kulit Sehatmu Dengan Cetaphil" di Avec Moi Restaurant and Bar, Jakarta Pusat, Selasa (25/04).
dr. Erwin juga menjelaskan bagaimana faktor eksternal seperti polusi, radiasi sinar UV, dan ruangan ber-AC dapat memengaruhi kondisi kulit. "Kulit manusia secara alami mengalami Transepidermal Water Loss di mana kulit kehilangan air. Faktor-faktor eksternal tersebut semakin memperburuk kondisi kulit, terutama bagi kita yang tinggal di negara tropis," ujarnya.
"Kondisi cuaca yang ekstrem juga dapat merusak kulit. Untuk mencegah menurunnya kondisi kulit, cara membersihkan kulit yang tepat menjadi kunci utamanya," lanjut dr. Erwin.
PerbesarUntuk itulah, ada tiga tahapan dasar perawatan dasar kulit yang dapat dilakukan setiap orang. Mulai dari cara membersihkan kulit, melembabkan kulit, hingga yang terakhir melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Bagi kamu pria dan wanita, cara untuk membersihkan kulit pun berbeda. Di tahap pertama ini, pria cukup membersihkan wajah dengan sabun pembersih. Sementara itu, wanita justru memiliki rangkaian perawatan yang lebih banyak karena kebanyakan wanita dewasa menggunakan makeup.
Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat sangat memengaruhi kondisi kulit seseorang. Di tahap kedua ini, sabun pembersih yang dianjurkan oleh pakar kulit pun merupakan jenis sabun yang tidak memiliki busa berlebih.
Pembersih sabun dengan busa berlebih hanya akan menyebabkan pori-pori tersumbat. Beberapa pembersih wajah yang diberikan pewangi tambahan juga bisa merusak kulit dengan cepat.
Melembabkan kulit juga turut menjadi hal penting lainnya dalam menjaga kondisi kesehatan kulit. Kamu bisa perbanyak minum air mineral dan mengonsumsi buah dengan kandungan air dan serat yang banyak agar kondisi kulit selalu lembab. Jangan lupa pula gunakan pelembab wajah agar kulit lebih ternutrisi.
PerbesarLalu terakhir, selalu gunakan sunscreen dengan SPF 15 sampai 30 untuk wajah dan SPF di atas 30 untuk tubuh. Wajah hanya boleh menggunakan sunscreen dengan SPF di atas 30 karena kulit wajah lebih sensitif dibandingkan dengan area tubuh lainnya.
"Batas SPF yang boleh digunakan untuk wajah adalah SPF 30 karena kulit wajah memiliki lapisan yang lebih tipis dan wajah akan cepat berminyak jika diberikan sunscreen dengan SPF melebihi 30. Jika wajah sudah lengket dan berminyak, maka jerawat pun akan mudah muncul," tutup dr. Erwin.