7 Manfaat Kentut untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Meski bau, namun kentut bermanfaat bagi tubuh (Foto: Thinkstock)

Kentut yang dalam bahasa medis disebut flatulensi, adalah kegiatan yang biasa dan sering kita lakukan. Aktivitas yang satu ini sering dianggap menjijikan oleh kebanyakan orang, karena biasanya kentut menimbulkan aroma yang tak sedap yang dapat menganggu orang lain.

Meski demikian, kentut memiliki sebuah peran penting bagi kesehatan tubuh. Bahkan, menurut beberapa penelitian, kentut memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja manfaat tersebut? Berikut 7 di antaranya seperti dilansir dari Boldsky.

1. Mengatasi Kembung

Ilustrasi perut kembung. (Foto: Thinkstock)

Pencernaan yang sedang bermasalah sering menyebabkan perut kembung. Kembung dapat terjadi akibat udara yang terjebak dalam saluran pencernaan tidak bisa dikeluarkan tubuh. Jika hal tersebut dibiarkan, maka dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti perut begah hingga stroke.

Namun jangan khawatir, kembung dapat diatasi dengan kentut. Ya, saat kentut, udara yang terjebak di dalam saluran pencernaan akan keluar dari tubuh. Hal tersebut sangat ampuh untuk mengurangi rasa tidak nyaman karena kembung.

2. Membantu Menyeimbangkan Diet

Diet. (Foto: Thinkstock)

Saat melakukan diet, kamu perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, namun terkadang cukup sulit untuk menjaga asupan tersebut.

Namun jangan khawatir, karena kentut dapat membantu untuk menyeimbangkan asupan diet agar tetap pada jalur makan yang sehat dan seimbang.

Aroma kentut yang dihasilkan tubuh dapat memprediksi makanan apa yang terlalu banyak dikonsumsi. Misalnya daging, orang yang terlalu sering memakan daging, aroma kentutnya akan berbau busuk. Nah, jika sudah mengetahuinya, Anda akan lebih mudah untuk memilah makanan agar asupan gizi lebih seimbang.

3. Meredakan Nyeri Perut

Ilustrasi sakit perut. (Foto: Thinkstock)

Penyakit distensi usus adalah penyakit yang disebabkan dari menahan kentut untuk waktu yang lama. Penyakit ini dapat menyebabkan sakit perut serta rasa tak nyaman pada tubuh.

Menekan-nekan perut secara perlahan dapat memindahkan gas yang telah lama tertimbun ke saluran pencernaan dan mengeluarkannya dalam bentuk kentut. Hal tersebut dapat mengurangi rasa sakit pada perut.

4. Kesehatan Usus Besar

Usus Buntu (Foto: Think stock)

Menyimpan gas dalam perut terlalu lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Meski terlihat sepele, namun jika sebelumnya Anda telah memiliki masalah pencernaan, maka menahan buang angin berpotensi menyebabkan masalah pada usus besar. Jadi, biarkan saja kentut keluar dari tubuh, agar kesehatan usus besar senantiasa terjaga.

5. Mencium Kentut Menyehatkan Tubuh

Ilustrasi Kentut (Foto: Muhammad Faisal N/kumparan)

Meski berbau tak sedap, namun ternyata menghirup aroma kentut dapat menyehatkan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan hidrogen sulfida pada kentut yang terdapat pada usus. Hidrogen sulfida tersebut dapat mencegah kerusakan mitokondria pada sel tubuh, serta mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan stroke, arthritis, dan penyakit jantung.

6. Mendeteksi Alergi Makanan

Kacang picu alergi (Foto: Munady)

Mungkin terdengar mengherankan. Namun faktanya kentut memang mampu mendeteksi alergi makanan pada tubuh. Alergi intoleransi laktosa misalnya. Alergi tersebut dapat meningkatkan frekuensi kembung pada manusia.

Jadi, apabila kamu mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa kemudian perutmu kembung disertai kentut dengan frekuensi yang sering, mungkin kamu memiliki alergi intoleransi laktosa.

7. Kentut Membuat Bahagia

Ilustrasi Kentut 5 (Foto: Muhammad Faisal Nu'man/kumparan)

Kentut dapat memberikan sensasi bahagia yang luar biasa, hal tersebut dikarenakan gas yang dikeluarkan lewat kentut dapat mengurangi kegelisahan dalam tubuh. Selain itu, manfaat kentut yang dapat mengurangi rasa sakit pada perut dapat memberikan efek bahagia pada tubuh dan pikiran.