Alasan Mengapa Vitamin C Penting untuk Kesehatan Kulit

Vitamin C (Foto: Thinkstock)

Selama ini, vitamin C dikenal bermanfaat untuk mengkis flu dan mengurangi stres. Banyaknya manfaat yang dihasilkan oleh vitamin C membuat orang-orang sering mengkonsumsinya untuk menunjang daya tahan tubuh.

Cukup memakan buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, stroberi, dan kiwi untuk mendapatkan sumber vitamin C yang terkandung di dalamnya. Meskipun sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi tahukah kamu jika vitamin C juga berguna bagi kesehatan kulit?

Dilansir Independent, banyaknya manfaat dalam vitamin C amat ampuh untuk menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab terbesar kerusakan kulit yang disebabkan oleh lingkungan. Selain itu, vitamin C juga berguna sebagai zat anti penuaan, karena dapat meningkatkan kadar kolagen (sejenis protein yang menjaga elastisitas kulit), sehingga kulit dapat terlihat lebih kencang, kenyal, dan bercahaya. Kemudian, vitamin C juga dapat mencerahkan warna gelap (dark spot) pada kulit.

Namun, kini tak hanya terdapat dalam sayur dan buah-buahan, vitamin C yang berguna bagi kesehatan kulit bisa kamu dapatkan dari berbagai produk kecantikan. Biasanya, produk kecantikan yang memasukkan vitamin C terdiri dari beberapa jenis yang berbeda, seperti asam L-askorbat, natrium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate dan retinil askorbat. Di antara zat tersebut, menurut penelitian, asam L-askorbat dianggap paling menguntungkan bagi kulit.

Vitamin C merupakan zat yang paling baik digunakan sebagai rutinitas perawatan kulit baik pagi maupun malam hari. Formulanya dapat mengurangi efek buruk radiasi ultraviolet dari sinar matahari yang berarti juga dapat membantu mencegah risiko kanker kulit akibat radiasi sinar matahari yang berlebihan. Selain itu vitamn C berguna merestorasi kulit di malam hari.

Hal inilah yang membuat vitamin C sangat baik digunakan sebagai rutinitas perawatan kulit, baik pagi maupun malam hari. Formulanya pun diketahui dapat mengurangi efek buruk radiasi ultraviolet dari sinar matahari, yang dapat membantu mencegah risiko kanker kulit akibat radiasi berlebihan. Di malam hari, vitamin C berguna merestorasi kulit.

Tertarik untuk mulai rutin menggunakan vitamin C?