Terlalu Sering Mengetik di Smartphone Bisa Bikin Jempol Kamu Cedera

Penggunaan ponsel sebabkan smartphone thumb. (Foto: Thinkstock)

Perkembangan teknologi yang semakin canggih di era sekarang ini membuat semua orang di dunia sudah menggunakan ponsel pintar atau smartphone. Pengoperasiannya yang mudah serta fitur aplikasi yang beragam adalah alasan utama masyarakat memilih untuk menggunakan ponsel pintar ini.

Meskipun menjadi ponsel yang diandalkan, sayangnya masih banyak pengguna yang belum tentu pintar dalam menggunakannya. Banyak dari mereka yang akhirnya menjadi kecanduan menggunakan smartphone

Kebiasaan buruk ini pun sudah sering dikaitkan dengan masalah kesehatan. Gangguan mata ataupun jantung bisa terjadi akibat terlalu sering memainkan smartphone.

Penelitan terbaru menunjukkan jika orang-orang yang menghabiskan sebagian waktunya untuk mengetik melalui smartphone berisiko mengalami 'smartphone thumb', sebuah kondisi menyakitkan yang disebabkan oleh gerakan pengetikan yang berulang-ulang yang dapat menyebabkan arthritis atau peradangan sendi pada ibu jari.

Smartphone Thumb adalah hal umum di Amerika. (Foto: Thinkstock)

Dilansir Boldsky, telah banyak dokter yang memperingatkan akan masalah ini. Smartphone thumb atau lebih dikenal dengan istilah tendinitis merupakan kondisi yang sebelumnya sudah sering dialami oleh pegawai pabrik. Hal ini menyebabkan tendon jari membungkuk dan ibu jari meradang.

Akibat kebiasaan pengguna smartphone yang tak bisa lepas dari telepon seluler mereka membuat jenis penyakit ini sudah menjadi hal umum yang terjadi di Amerika. Salah seorang insinyur biomedis yang praktik di Mayo Clinic di Rochester mengungkapkan hipotesis penelitian mengenai smartphone thumb ini.

"Hipotesis dari penelitian ini adalah persendian menjadi kendur dan longgar serta tulang jari akan bergeser dari posisi normal," ungkap Kristin Zhao kepada CBN News.

"Pergerakan tulang yang tidak normal pada ibu jari bisa juga bisa menyebabkan rasa sakit dan osteoarthritis," lanjutnya lagi.

Zhao juga menjelaskan bagaimana cara untuk mencegah smartphone thumb terjadi.

"Berikan ibu jari jeda dan gunakan jari telunjuk atau jari lainnya selama sedang mengistirahatkan ibu jari. Lakukan latihan peregangan harian untuk menjaga tendon jari tetap lentur," terangnya.

Jika Anda tak ingin mengalami kondisi seperti ini, bijaklah dalam menggunakan smartphone. Tidak melulu harus dipegang dan dimainkan setiap saat, gunakanlah seperlunya agar tendinitis tidak menyerang jempol Anda.