Fitur di Galaxy Watch 7 Ini Bisa Monitoring Kesehatan Mental Gen Z

Samsung Galaxy Watch 7. Foto: Habib Allbi Ferdian/kumparan

Samsung membawa sejumlah fitur canggih di Galaxy Watch 7 yang dapat membantu pengguna menjalani gaya hidup sehat, termasuk memonitor mental health yang saat ini menjadi isu hangat di kalangan para Generasi Z atau Gen Z. Salah satu fiturnya adalah mengukur tingkat stres di tubuh pengguna.

Galaxy Watch 7 dapat mengukur stress level pengguna berdasarkan Heart Rate (HR) dan Heart Rate Variability (HRV) yang dideteksi lebih akurat berkat 2nd Gen Bioactive Sensor. Penilaian tingkat stres pengguna bisa diukur secara otomatis atau kapan pun pengguna membutuhkannya.

Tubuh yang stres akan melepaskan hormon-hormon, seperti adrenalin dan kortisol, yang membuat HR naik dan HRV turun dari biasanya. Galaxy Watch7 bisa mendeteksi pergerakan HR dan HRV ini secara akurat untuk menghitung stress level pengguna. Sistem tracking ini bisa membantu pengguna untuk cari pemicu stres, lalu menemukan cara yang paling tepat dalam menguranginya.

“Gak cuma heart rate-nya, tapi juga ada irregular heart rhythms-nya. Jadi, itu kan dua hal yang berbeda. Kalau misalnya irregular-nya terlalu banyak, itu kita harus tahu ada sesuatu pada jantung kita,” kata Taufiq Furqan, Product Marketing Manager Samsung Electronics Indonesia, dalam acara Sport and Wellness in Style Media Session di Jakarta, Rabu (4/8).

Ketika pengguna merasa stres, fitur “breathe” di Galaxy Watch 7 juga akan memandu pengguna bernapas perlahan untuk membantu lebih rileks.

Taufiq Furqan, Product Marketing Manager Samsung Electronics Indonesia. Foto: Habib Allbi Ferdian/kumparan

Kemampuan yang dimiliki Galaxy Watch 7 ini bisa dimanfaatkan oleh anak muda, khususnya Gen Z, yang menurut studi memiliki tingkat kecemasan, depresi, dan stres yang jauh lebih tinggi daripada generasi sebelumnya.

Tingkat stres yang tinggi disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari tekanan akademik, pekerjaan, dan kehadiran media sosial yang konstan. Penggunaan media sosial dan eksposur konstan ke dunia digital memiliki dampak positif dan negatif pada kesehatan mental Gen Z.

“Data statistik menunjukkan Gen Z itu 40 persen mereka mengalami stres. Ini karena mereka biasanya lupa waktu, sibuk dengan kesibukannya, terus kemudian sibuk dengan social media segala macam,” ujar dr. Andi Kurniawan, Sport Medicine Expert. “Jadi penting buat Gen Z memonitor stresnya dan penting banget ada sebuah teknologi atau alat untuk bisa melihat tingkat kesehatan, tingkat stress di pergelangan tangannya.”

“Ketika kita bisa memonitor kesehatan kita di smartwatch, itu sangat bagus sekali. Dan di Samsung Galaxy Watch 7, kita bisa melihat heart rate zone, heart rate variability, kita juga bisa mengakses ritmenya, ketika ada detak jantung yang tidak normal bisa terdeteksi."

dr. Andi Kurniawan, Sport Medicine Expert. Foto: Habib Allbi Ferdian/kumparan

dr. Andi menyarankan para Gen Z untuk menerapkan work-life balance demi menurunkan tingkat stres mereka. Selain itu, olahraga juga bisa menjadi stress relief.

Ketika berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membangkitkan mood, menciptakan euforia, dan memberi efek relaksasi. Aktivitas fisik juga bisa mengurangi kadar hormon seperti kortisol dan adrenalin.

"Samsung menghadirkan Galaxy Ecosystem untuk menjaga kegiatan sehari-hari, enggak cuma sehat tetapi tetap fit. Jadi, setiap hari kita bisa tahu stress level kita seperti apa, bisa tahu kita sebenarnya tidurnya cukup atau nggak, bisa tahu body composition kita bagus atau gak," kata Taufiq.

Samsung Galaxy Watch 7 dan Galaxy Buds 3 Pro. Foto: Habib Allbi Ferdian/kumparan

Harga Samsung Galaxy Watch 7 di Indonesia

Galaxy Watch 7 tersedia dalam ukuran 40 mm dengan harga mulai dari Rp 4.499.000 dan opsi warna Green serta Cream. Sementara ukuran 44mm dijual dengan harga mulai dari Rp 4.999.000 dan pilihan warna Green serta Silver.

Samsung menghadirkan promo menarik pada periode 7 Agustus - 5 September 2024, seperti trade-in cashback hingga Rp 500,000 dan diskon 10% untuk purchase with purchase untuk pembelian bersamaan dengan Watch Strap atau Buds Case, Smartphone & Tablet.