7 Peralatan Mendaki Gunung untuk Wanita yang Wajib Dibawa, Simak Ya, Ladies!

Ilustrasi wanita mendaki gunung Foto: Shutter Stock

Mendaki gunung menjadi salah satu kegiatan yang tak hanya digandrungi para pria, tetapi juga wanita. Kegiatan satu ini memang tidak membatasi gender, siapa pun bisa menikmati indahnya alam pegunungan.

Walau demikian, kita semua tahu bahwa mendaki gunung tak hanya membutuhkan kondisi fisik yang prima, tetapi juga peralatan yang memadai. Agar pendakianmu berjalan lancar, ada beberapa peralatan mendaki yang wajib dibawa oleh para ladies saat mendaki gunung.

Apa saja? Berikut, ulasannya.

1. Tas Carrier

Ilustrasi mendaki secara berkelompok Foto: Shutter Stock

Tas carrier adalah salah satu peralatan yang wajib dibawa pendaki baik pria maupun wanita. Memilih tas carrier pun tak boleh sembarangan.

Dibutuhkan tenaga dan fisik yang prima, tidak hanya untuk menjelajahi alam saja, tetapi juga membawa peralatan termasuk tas carrier. Sebaiknya pilih tas carrier maksimal untuk wanita yang berukuran sedang dengan kapasitas 30-50 liter saja.

Jika pendakian diperkirakan sampai berhari-hari, kamu bisa membawa tas carrier berukuran 60-70 liter. Namun, dengan catatan jangan lupa untuk tetap mengkondisikan kemampuanmu dalam membawa carrier tersebut ya.

Oh iya, sebagai pelengkap jangan lupa membawa cover bag untuk mengantisipasi jika turun hujan.

2. Trekking Pole

Ilustrasi pendaki wanita Foto: Shutter Stock

Trekking pole merupakan benda yang wajib dibawa untuk memudahkan perjalanan pendakianmu. Sama halnya seperti tongkat penyangga tubuh atau kruk, alat ini berguna untuk menjaga keseimbangan saat mendaki.

Bedanya, kalau kruk hanya memberikan keseimbangan pada tubuh, trekking pole juga berfungsi untuk membagi beban barang bawaan, sehingga tidak hanya bertumpu pada kaki. Dengan trekking pole tentunya beban berat yang menggantung di pundak akan menjadi lebih ringan.

3. Sunblock

Anessa Sunscreen Foto: Anessa

Berbeda dengan pria, kulit wanita cenderung lebih tipis dan rentan terhadap paparan sinar matahari. Untuk itu, kamu wajib membawa sunblock untuk melindungi kulitmu dari sengatan sinar matahari atau ultraviolet.

Kamu bisa membawa sunblock dengan minimal SPF 30 sebagai perlindungan untuk kulitmu, mengingat cuaca di gunung yang sulit ditebak. Kamu mungkin akan merasakan hawa dingin, namun dalam waktu singkat bisa berubah menjadi terik, panas, dan kering.

4. Urinoir atau Urinal Wanita

Pendaki wanita, Brittney Woodrum yang mendaki gunung di Colorado, untuk menggalang dana bagi pasien COVID-19 Foto: Shelterbox

Perlengkapan satu ini sangat cocok bagi kamu yang tidak mau ribet saat "Panggilan Alam" berkumandang. Ya, urinal sangat bermanfaat saat kamu sedang berada di alam atau area outdoor dalam waktu yang cukup lama.

Apalagi, ketika berada di lokasi yang sulit untuk menemukan toilet atau tempat untuk buang air kecil, adanya alat ini tentu akan membantu memudahkan pendakianmu.

5. Sepatu Gunung

Ilustrasi pendaki yang sedang hiking di gunung. Foto: Dudarev Mikhail/Shutterstock

Selanjutnya, sepatu gunung adalah perlengkapan yang wajib dimiliki para pendaki. Mustahil rasanya jika kamu mendaki dengan sandal jepit, bukan?

Meskipun boleh memakai sandal gunung, namun mendaki gunung ternyata jauh lebih nyaman dan aman jika pakai sepatu. Apalagi, sepatu gunung memang sudah dirancang dan disesuaikan secara khusus dengan jalur pendakian.

Selain itu, sepatu gunung yang benar-benar berkualitas biasanya juga sudah didukung dengan fitur waterproof. Sehingga kamu bisa dengan mudah melibas medan, baik darat ataupun air.

6. Obat-obatan Pribadi

Ilustrasi obat-obatan yang harus dibawa ketika traveling. Foto: Shutter Stock

Selain P3K, kamu tentunya wajib membawa obat-obatan pribadi saat mendaki gunung. Ya, seperti kita tahu, kamu tentu tidak akan menemukan apotek atau tempat yang menjual obat-obatan saat mendaki gunung.

Untuk itu, jangan lupa siapkan obat-obatan pribadi jika memang kamu memiliki penyakit tertentu. Bagi wanita, obat-obatan pribadi yang dimaksud juga termasuk obat nyeri untuk haid dan lain sebagainya.

7. Logistik

Pendaki gunung Foto: Shutter Stock

Mustahil rasanya kalau mendaki gunung kamu tidak menyiapkan logistik yang memadai. Kamu wajib menyiapkan peralatan, seperti alat-alat masak hingga bahan-bahan untuk dimasak di atas gunung nanti.

Kamu juga diperbolehkan membawa camilan. Tapi usahakan camilan yang dibawa tidak hanya untuk memuaskan nafsu makan semata, ya, tetapi juga untuk mencukupi kebutuhan gizi tubuhmu.

Jadi, jenis camilan yang dibawa pun juga harus mempertimbangkan kadar kalori dan nilai gizinya.

Jangan khawatir, ada banyak camilan dengan kadar gizi yang baik dan tingkat kalori yang tinggi sekaligus praktis saat dibawa untuk mendaki gunung, kok!