Benarkah Penerbangan Siang Hari Bikin Kamu Lebih Sehat? Ini Penjelasan Dokter
ยทwaktu baca 2 menit
PerbesarAda banyak pertimbangan bagi traveler memilih penerbangan di pagi hari. Mulai dari waktu yang lebih efisien karena keberangkatannya paling awal, penerbangan pagi juga disebut minim turbulensi dan lalu lintas yang lebih sepi.
Pertanyaannya, kapan sih waktu terbaik saat hendak melakukan penerbangan? Jawabannya bisa beragam.
Buat kamu yang pengin perjalanan yang lebih smooth, penerbangan pagi bisa jadi pilihan, karena minim turbulensi. Namun, enggak di pagi hari, penerbangan di siang hari ternyata juga jadi waktu terbaik untuk melakukan penerbangan. Mengapa?
Dilansir The Sun, seorang dokter memberikan alasan kenapa kamu sebaiknya memilih penerbangan di siang hari. Dokter keluarga di The Ohio State University Wexner Medical Center di Amerika Serikat, Dr Barbara Bawer, mengatakan penerbangan di siang hari ternyata bisa bikin tubuhmu lebih sehat.
Dalam sebuah artikel yang dipublikasikan di Yahoo, alasannya adalah karena penerbangan di siang hari biasanya bukan jam-jam yang sibuk.
"Jika memungkinkan, kamu bisa memilih penerbangan di luar jam sibuk, seperti di pertengahan minggu atau tengah hari, ketimbang pagi hari atau di sore hari," ujar Bawer.
Meski begitu, Bawer mengatakan padat atau tidaknya penerbangan tersebut bisa dipengaruhi banyak faktor. Untuk itu, kamu bisa melakukan riset terlebih dahulu.
"Ini mungkin tergantung pada kotamu, jadi lakukan riset terlebih dahulu untuk mencari waktu yang tepat," lanjutnya.
Alasan Penerbangan Siang Hari Lebih Baik
Karena tidak dalam jam yang sibuk, kamu tentunya juga terhindar dari paparan kuman penumpang lainnya. Ya, semakin penuh penerbangan tersebut, risiko terpapar kuman dari orang lain tentunya akan lebih besar.
Enggak hanya itu, benefit lainnya saat memilih penerbangan siang hari adalah membuatmu memiliki tidur yang cukup pada malam sebelumnya.
Dalam artikel yang sama, Bawer juga mengungkapkan alasannya masih mengenakan masker saat berada di pesawat, meski pandemi COVID-19 telah terkendali.
"Meskipun COVID-19 tidak lagi menjadi masalah besar seperti sebelumnya, mengingat saya berada dalam jarak dekat dengan sirkulasi udara yang sama di pesawat, saya masih memakai masker di semua penerbangan dan di bandara," kata Bawer.
Bawer juga membagikan beberapa tips lain untuk tetap sehat saat liburan, termasuk tidak menjadwalkan terlalu banyak aktivitas, memastikan memiliki banyak waktu senggang, mengkonsumsi makanan seimbang, dan mendapatkan vaksin jika diperlukan.
Tak hanya itu, studi yang dilakukan oleh Boeing pada 2018 mengungkapkan bawa kursi di dekat jendela lebih baik daripada di tengah atau aisle. Hal ini karena kamu lebih sedikit terpapar dari orang lain.
Bagaimana menurutmu?