Mengenal Taichi, Seni Bela Diri China Kuno yang Penuh Manfaat
PerbesarTaichi dikenal sebagai salah satu seni beladiri China kuno paling terkenal di dunia. Tak sekadar seni bela diri, Taichi juga termasuk ke dalam sebuah olahraga dan juga tarian yoga.
Lalu, seperti apa sih sejarah seni bela diri Taichi? Dilansir berbagai sumber, Taichi diperkirakan telah ada sejak 2000 tahun yang lalu, seni bela diri ini juga erat kaitannya dengan ajaran Taoisme --sebuah ajaran filsafat yang berasal dari China kuno.
Taichi atau Tai Chi Chuan (atau yang bisa disebut Tajiquan) diciptakan oleh biarawan penganut taoisme yang bernama Zhang San Feng. Menurut cerita rakyat yang populer, Zhang San Feng menemukan gagasan Taichi ketika ia menetap di Pegunungan Wudang yang terletak di Provinsi Hubei, China.
Gagasan itupun ia dapatkan setelah menyaksikan perkelahian antara seekor bangau dan ular. Dari perkelahian tersebutlah Feng mengamati teknik bertarung kedua binatang tersebut dan kemudian diadaptasi ke dalam urutan gerakannya sendiri dan tercetuslah seni bela diri Tai Chi.
Menurut legenda lainnya, Wang yang merupakan murid dari Zhang San Feng melakukan perjalanan ke desa Chen. Wang pun menghina sejumlah penduduk desa karena memiliki seni bela diri yang buruk. Para penduduk desa pun tidak terima dan menyerang Wang, meskipun kalah jumlah, Wang berhasil menang dan kemudian menjadi guru seni bela diri di seluruh desa.
Nama Taichi sendiri berasal dari istilah filosofis China kuno yang dimuat dalam Kitab Perubahan yang tertulis lebih dari 3000 tahun yang lalu selama Dinasti Zhou (1100-1221 SM).
Filosofi Tai Chi yang sederhana namun mendalam dianggap juga sebagai gagasan yang terdiri dari dua kekuatan saling bertentangan --seperti Yin dan Yang, namun selaras antara satu sama lain untuk menciptakan satu keseluruhan. Tai Chi juga sering digunakan untuk menggambarkan luasnya alam semesta.
Tai Chi memiliki beberapa aliran dan bentuk, salah satu yang populer adalah Tai Chi Chuan Chen yang diciptakan oleh Chen Wangting seorang jenderal dari Dinasti Ming. Tai Chi Chuan Chen atau Chen Style merupakan salah satu dari empat aliran Taichi yaitu Yang Style, Wu Style, Sun Style, Woo Style.
Selain lima aliran yang telah disebutkan di atas, ada banyak lagi aliran Taichi lainnya yang yang diperuntukkan bagi para pemula maupun para ahli di seni bela diri ini.
Taichi sendiri dikategorikan sebagai Qigong (Chi Kung) atau seni bela diri yang memadukan keterampilan energi dan pernapasan. Meskipun Taichi awalnya adalah seni bela diri, hari ini Taichi merupakan bentuk latihan yang memiliki banyak manfaat kesehatan yang masih dilakukan hingga saat ini.
Sejak abad ke-19, masyarakat China telah memahami manfaat kesehatan yang luar biasa dari Taichi. Hal itulah yang membuat seni bela diri ini dipraktekkan di hampir setiap sudut dunia. Karena ada banyak manfaat yang didapatkan dari seni bela diri ini bagi kesehatan yang dapat memperbaiki kualitas hidup si penggunanya.