Anak Muda Jaman Sekarang Suka Merasa ‘Jompo’, Apa Sih Penyebabnya?

Akhir-akhir ini banyak anak muda yang merasa dirinya 'jompo' gampang capek pas melakukan aktivitas sehari-hari. Salah satunya Warga Jakarta Tio Badi mengaku dirinya 'jompo', sering merasakan capek fisik dan pikiran usai bekerja. Bahkan pria berusia 32 tahun ini juga merasa capek meski nggak ngapa-ngapain. Psikolog dari Universitas Indonesia, Dian Wisnu bilang soal stigma remaja ‘jompo’ bikin anak muda percaya. Seharusnya anak muda diberikan afirmasi positif. Sementara itu, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Andhika Raspati, SpKO bilang kemajuan teknologi jadi salah satu faktor anak muda malas beraktivitas secara fisik. Akibatnya mereka kerap merasa nyeri otot, pegal-pegal, gampang cidera, saat melakukan aktivitas fisik dengan intensitas yang tinggi. Andhika Raspati menyarankan agar anak muda nggak ngerasa ‘jompo’ mereka bisa mencukupi aktivitas fisik, menjaga pola makan dengan asupan nutrisi yang tinggi, dan istirahat yang cukup. Juga hindari mengkonsumsi rokok dan alkohol.

Selengkapnya saksikan video di atas. #focus #anakmudajompo #news #newsflash

Comprehensive yet snackable information #stayfocus #focuskumparan