4 Cara Mengatasi Rambut Berketombe pada Pria

4 Cara Mengatasi Rambut Berketombe pada Pria. Foto: dok.Shutterstock

Sejak dulu, ketombe memang menjadi salah satu permasalahan rambut yang mengganggu bagi banyak orang. Tak hanya dialami perempuan, tetapi juga jadi masalah rambut pada pria.

Menurut Dr. Nicole Rogers, M.D., seorang profesor dermatologi di Tulane University School of Medicine, New Orleans, ketombe sendiri terbentuk karena kulit kepala kita memiliki kelenjar yang memproduksi keringat atau yang dikenal dengan sebutan sebum. Sebum berfungsi untuk melindungi kulit kepala dari bakteri dan juga melembapkan kulit kepala.

4 Cara Mengatasi Rambut Berketombe pada Pria. Foto: Shutterstock

Namun ternyata, jamur alami yang berada pada kulit kepala manusia, Malassezia, memakan substansi lemak yang terkandung dalam sebum.

Ketika jamur Malassezia ini memakan substansi lemak yang ada dalam sebum, ia kemudian menghasilkan sisa pencernaan berupa asam lemak yang justru dapat membuat kulit kepala iritasi hingga akhirnya menghambat metabolisme dan pertumbuhan sel kulit kepala yang baru.

Pertumbuhan sel kulit kepala yang terganggu akan menimbulkan pengelupasan kulit kepala, yang ditandai dengan serpihan kulit mati berwarna putih yang bisa menyebabkan gatal dan dinamakan ketombe.

4 Cara Mengatasi Rambut Berketombe pada Pria. Foto: Shutterstock

Ketombe yang ada pada kulit kepala sering memberikan sensasi rasa gatal yang mengganggu aktivitas. Belum lagi, ketombe yang tersebar di kulit kepala seringkali membuat seseorang tidak percaya diri karena dapat mempengaruhi penampilan.

Nah, untuk mengatasinya, berikut kumparanWOMAN telah merangkum beberapa cara yang bisa membantu menghilangkan ketombe pada pria. Simak selengkapnya berikut ini.

1. Gunakan sampo khusus anti ketombe

Ilustrasi sampo anti-ketombe. Foto: dok. Freepik

Cara paling mudah untuk mengatasi ketombe adalah dengan menggunakan sampo anti-ketombe. Produk-produk sampo tersebut biasanya mengandung zinc pyrithione atau selenium sulfide. Kedua bahan tersebut bisa membantu memperlambat kecepatan sel kulit mati dalam mengelupas.

Agar hasilnya maksimal, Dr. Nicole Rogers, menyarankan agar Anda mendiamkan sampo selama 5 menit sebelum dibilas dengan air. Dengan begitu sampo anti-ketombe bisa membantu mengatasi ketombe kurang lebih dalam waktu satu bulan.

2. Pastikan jari-jari menyentuh kulit kepala saat keramas

Pastikan jari-jari menyentuh kulit kepala saat keramas. Foto: Shutterstock

Kebanyakan pria memiliki kebiasaan untuk mandi dan keramas dengan cepat sehingga kadang proses membersihkan tubuh jadi tidak maksimal. Kebiasaan keramas kilat membuat kita cenderung mengaplikasi sampo pada ujung rambut saja. Padahal menurut ahli, kulit kepala yang berketombe sangat membutuhkan sentuhan jari.

"Sentuhan jari pada kulit kepala sangat penting. Pijatan jari-jari yang lembut pada kulit kepala bisa membantu produk sampo anti ketombe jadi lebih cepat meresap dan bekerja lebih baik," ungkap Dr. Ilyse Lefkowicz, M.D., dermatolog asal New York seperti dikutip dari Men’s Health.

Ia juga menyarankan agar Anda menggunakan air dengan biasa, sebab keramas dengan air panas bisa mengganggu keseimbangan pH kulit kepala yang dapat memicu pertumbuhan sebum penyebab ketombe.

3. Hindari menggunakan helm saat rambut dalam keadaan basah

Pastikan rambut kering sebelum memakai helm atau penutup kepala untuk menghindari ketombe. Foto: Shutterstock

Bagi Anda yang suka bepergian menggunakan sepeda motor, pastikan untuk mengeringkan rambut dengan benar agar kulit kepala tidak lembap saat memakai helm atau topi. Karena dalam kondisi lembap, sebum yang ada pada kulit kepala bisa tumbuh dalam jumlah yang lebih banyak.

Hal ini juga berlaku bagi Anda yang sedang berkeringat. Pastikan kulit kepala selalu kering dan rambut tidak lepek karena minyak atau basah karena keringat sebelum menutup kepala dengan benda apapun.

4. Rajin mengkonsumsi sayur dan buah

Rajin mengkonsumsi buah dan sayur bisa mengatasi ketombe. Foto: Shutter Stock

Banyak pria yang enggan mengkonsumsi makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah. Padahal makanan sehat i tak hanya baik untuk pemenuhan nutrisi dan pencernaan tubuh, tetapi juga dapat mengatasi ketombe yang membandel.

“Jika pencernaan Anda tidak baik akan menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh salah satunya adalah masalah kulit seperti ketombe. Untuk mengatasinya diperlukan konsumsi sayuran dan buah baik matang maupun mentah,” ungkap Jill Nussinow, RD, penulis buku 'The Veggie Queen' seperti dikutip dari WebMD.