4 Essential Oil yang Bisa Memulihkan Stamina Tubuh

4 Essential Oil yang Bisa Memulihkan Stamina Tubuh. Foto: Shutterstock

Di masa pandemi ini, essential oil menjadi salah satu produk yang penting bagi sebagian orang. Banyak yang memanfaatkan minyak dari tumbuh-tumbuhan ini sebagai pewangi ruangan sekaligus menjadi bagian dari ritual kesehatan mereka.

Merujuk pada pernyataan resmi dari Bonnels, salah satu brand lokal yang menghadirkan produk-produk natural, essential oil tidak hanya bisa memberikan efek relaksasi. Untuk tahu lebih lanjut, kumparanWOMAN telah merangkum beberapa manfaat essential oil bagi kesehatan tubuh.

1. Eucalyptus oil

Eucalyptus oil memiliki potensi antibakteri, antijamur, antimikroba, antivirus, antiinflamasi, dan decongestant yang dapat membantu meredakan masalah pernapasan seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga sinusitis.

Eucalyptus Oil. Foto: Shutterstock

Pada Mei 2020 lalu, Kementerian Pertanian (Kementan) juga meluncurkan rangkaian produk antivirus yang terbuat dari bahan eucalyptus. Produk-produk ini merupakan hasil uji laboratorium yang dilakukan para peneliti pertanian. Penemuan baru ini dinilai mampu mengatasi penyebaran virus corona atau COVID-19.

Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limpo bersama dengan Kepala Balitbangtan Fajry Jufri dan Sekretaris Jenderal Kementan Momon Rusmono, mengatakan bahwa penemuan ini memiliki hasil pengujian eucalyptus terhadap virus influenza, virus beta, dan gamma corona yang menunjukkan kemampuan membunuh virus hingga 80-100 persen.

2. Peppermint oil

Peppermint Oil. Foto: Shutterstock

Peppermint oil juga memiliki manfaat yang dapat membantu melegakan pernapasan, karena menthol dalam peppermint bertindak sebagai ekspektoran yang dapat mengeluarkan lendir dan mengurangi sumbatan. Selain itu, menthol dalam peppermint memiliki fungsi mengurangi rasa sakit pada kepala saat migrain.

Peppermint juga dapat membantu mengurangi gejala migrain lain seperti sensitivitas cahaya, mual, dan muntah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan minyak peppermint ke dahi dan pelipis membantu menghilangkan sakit kepala karena stres.

3. Lemon oil

Lemon Oil. Foto: Shutterstock

Lemon oil memiliki berbagai macam manfaat, antara lain membantu meredakan sakit tenggorokan, pilek, menenangkan pikiran, dan mengobati rasa nyeri. Lemon oil juga diketahui dapat membantu mengatasi demam dengan cepat.

Selain mengandung antimikroba dan antioksidan, lemon oil juga bersifat antiradang yang memiliki manfaat untuk membantu mengatasi masalah pernapasan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Menariknya lagi, lemon oil juga punya manfaat baik untuk kesehatan kulit. Mengutip Healthline, essential oil yang satu ini dapat membunuh bakteri berbahaya yang ada pada kulit, seperti Staphylococcus aureus and E. coli. Manfaat ini membuat lemon oil baik dicampur dengan air untuk membersihkan luka.

4. Lavender oil

Lavender Oil. Foto: Shutterstock

Memiliki aroma yang lembut dan menenangkan, ternyata lavender oil diketahui mengandung antiinflamasi, antijamur, antidepresan, antiseptik, dan antibakteri. Deretan kandungan tersebut dapat membantu proses penyembuhan luka dan mengurangi rasa nyeri pasca operasi pengangkatan amandel pada anak.

Lebih dari itu, lavender oil juga dapat membantu memberikan efek rileks, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa cemas dan stres, serta mengurangi rasa nyeri saat haid. Menggunakan lavender oil dengan diffuser atau langsung dioleskan ke tubuh saat malam hari dapat membantu menenangkan pikiran, sehingga tidur lebih nyenyak. Tubuh pun terasa lebih rileks dan fit di pagi hari.