4 Kebiasaan Perempuan Korea yang Bikin Tubuhnya Langsing

Ilustrasi perempuan. Foto: comzeal images/shutterstock

Memiliki tubuh langsing seperti idol Korea tentu jadi dambaan banyak orang. Sebab tubuh yang langsing bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri, lho.

Tapi, apakah kamu tahu bahwa ada beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh para perempuan Korea hingga akhirnya memiliki tubuh yang langsing?

Nah, kamu bisa mencoba beberapa kebiasaan yang dilakukan perempuan Korea Selatan berikut ini, Ladies. Simak selengkapnya di artikel berikut ini ya.

1. Mengonsumsi makanan yang difermentasi

Kimchi, sayuran khas Korea Selatan. Foto: Thinkstock

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan berbagai hidangan asal Korea, termasuk kimchi. Ini merupakan salah satu rahasia perempuan Korea memiliki tubuh langsing.

Makanan fermentasi bagus untuk usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Tidak hanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu penurunan berat badan dan membuat tubuh jadi langsing.

2. Jarang mengonsumsi junk food

Ilustrasi makan junk food Foto: Shutterstock

Salah satu alasan utama di balik tubuh bugar dan langsing perempuan Korea adalah pilihan makanan yang dikonsumsi. Umumnya perempuan Korea lebih senang mengonsumsi makanan yang diolah sendiri di rumah dibandingkan makanan junk food.

Dengan mengonsumsi makanan rumahan, kita bisa mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara junk food dapat memengaruhi penambahan berat badan dan risiko terkena penyakit kronis.

3. Sering mengonsumsi makanan laut

Ilustrasi Rumput Laut Foto: Shutterstock/Viktor Kochetkov

Makanan laut adalah salah satu menu makanan pokok di Korea, seperti kepiting, gurita, dan ikan berlemak. Selain itu, orang Korea juga sering mengonsumsi rumput laut yang kaya akan vitamin dan mineral. Rumput laut juga memiliki banyak serat, yang bagus untuk pencernaan dan membuat tubuh kenyang lebih lama.

4. Senang jalan kaki

Ilustrasi Perempuan Jalan Kaki Foto: Shutterstock/siam.pukkato

Kebanyakan orang Korea suka berjalan. Mereka lebih memilih jalan kaki daripada menggunakan kendaraan pribadi untuk ke tempat tujuan. Tidak heran apabila orang-orang Korea memiliki gaya hidup yang aktif yang sangat sehat untuk tubuh.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh perempuan Korea hingga memiliki tubuh yang langsing. Selamat mencoba, Ladies!