4 Rahasia Sehat dan Cantik ala Son Ye Jin, Pemeran Serial Thirty Nine
·waktu baca 2 menit
PerbesarBuat kalian penggemar drama Korea, terutama Crash Landing on You dan Something in the Rain, tentu tidak asing lagi dengan Son Ye Jin. Berkat kepiawaiannya dalam dunia seni peran, banyak orang mengagumi sosok perempuan kelahiran 11 Agustus 1982 ini. Ia bahkan kembali tampil dalam serial terbaru Netflix, Thirty Nine.
Thirty Nine mengangkat kisah tiga perempuan yang bersahabat sejak sekolah menengah hingga hampir menginjak usia 40 tahun. Di drama ini, Son Ye Jin berperan sebagai Cha Mi Jo yang berprofesi sebagai dokter kulit berusia 39 tahun.
Terlepas dari kiprahnya dalam dunia seni peran, Son Ye Jin sendiri memiliki pola hidup sehat yang sangat menginspirasi dan patut dicontoh.
Apa saja, ya, gaya hidup sehat yang sering dilakukan Son Ye Jin untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan cantik? Simak penjelasan berikut ini, yang kumparanWOMAN rangkum dari Her World.
Jadi pelatih total resistance exercise (TRX)
Son Ye Jin, yang menyukai kegiatan di luar ruangan, ternyata telah menjadi pelatih TRX yang memenuhi syarat selama lebih dari sembilan tahun. TRX adalah latihan yang memanfaatkan seluruh tubuh sebagai beban untuk melatih otot.
Son Ye Jin sering memamerkan gerakan-gerakan dari TRX, seperti squat, butt lifts dan planks, di berbagai acara. Selain itu, Son Ye Jin juga pencinta pilates.
Minum banyak air
Karena jadwal syutingnya yang padat, Son Ye Jin sering kurang tidur. Dia mengungkapkan bahwa dia akan minum lebih banyak air, antara dua dan tiga liter sehari, dan mengonsumsi lebih banyak buah untuk memperkuat kekebalan tubuhnya.
Cuci muka di pagi hari
Son Ye Jin mengatakan bahwa dia berhenti membersihkan kulitnya di pagi hari karena itu tidak baik untuk kulitnya. Ia menggantinya dengan mencuci wajah dengan air setiap pagi. Di tengah kesibukannya, dia selalu berusaha menghapus riasan dan mencuci wajah sebelum tidur.
Sarapan bergizi
Son Ye Jin tidak akan melewatkan sarapan. Sarapannya terdiri dari makanan sederhana, seperti jus buah, telur rebus, yoghurt, dan sereal. Selain itu, dia mengonsumsi air lemon untuk tetap terhidrasi dan mengontrol nafsu makannya.