5 Cara Introvert Recharge Energi Setelah Sibuk Bersosialisasi

Ilustrasi menulis lagu. Foto: TimeImage Production/Shutterstock

Seorang introvert pasti tahu rasanya kelelahan setelah terlalu banyak berinteraksi dengan banyak orang. Meskipun mengaku senang bersosialisasi, mereka juga perlu menghabiskan waktu sendirian untuk me-recharge alias mengisi ulang energinya.

Namun, menghabiskan waktu sendirian bukan berarti hanya tidur-tiduran di kamar sendirian, atau melakukan hal-hal lainnya yang kurang bermakna. Ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan oleh introvert ketika sendirian untuk mengisi ulang kembali energinya yang dikutip dari laman Elite Daily. Yuk, simak bersama!

1. Kegiatan yang menghasilkan karya

Ilustrasi Cara Introvert Recharge Energi Setelah Sibuk Bersosialisasi. Foto: Shutterstock

Cara pertama yang dapat dilakukan orang introvert untuk me-recharge kembali energinya adalah melakukan kegiatan yang dapat menghasilkan karya. Apa pun yang bersifat menciptakan karya, seperti fotografi, prakarya, memasak, menjahit, menyulam, melukis, berkebun, bahkan mewarnai dapat memberikan keuntungan yang besar bagi orang introvert.

2. Berbelanja sendirian

Ilustrasi Cara Introvert Recharge Energi Setelah Sibuk Bersosialisasi. Foto: Shutterstock

Interaksi dengan banyak orang seperti bekerja, sekolah, atau bermain bersama teman tentu membutuhkan banyak usaha dari si introvert. Jadi, hal lainnya yang dapat dilakukan untuk me-recharge energi adalah mencoba untuk berbelanja kebutuhan sendirian.

Kegiatan ini akan memberikan ruang bagi orang introvert untuk berdiskusi dengan dirinya sendiri. Dengan begitu, orang introvert kembali berenergi dan bersemangat.

3. Berkendara jarak jauh

Ilustrasi perempuan di mobil. Foto: Shutterstock

Berkendara jarak jauh juga bisa dilakukan untuk si introvert, karena akan memberikan kenyamanan dengan lingkungan yang terkontrol. Hal ini tentu akan mampu membantu si introvert untuk menenangkan dirinya serta pikirannya.

Berkendara jarak jauh yang dilakukan sendirian dapat memberikan waktu luang untuk kamu yang introvert agar bisa menikmati momen tersebut sekaligus menambahkan pengalaman.

4. Membaca atau menulis

Ilustrasi sedang membaca buku. Foto: Shutterstock

Seorang introvert tentu menyukai membaca atau menulis. Bagi mereka, tidak ada pelarian terbaik dari seorang introvert selain membaca buku ataupun novel. Mereka juga suka menulis karena memberikan ruang bagi si introvert untuk mengekspresikan pikiran dan perasaannya yang cenderung tidak bisa ia ungkapkan melalui verbal atau ucapan.

5. Olahraga seorang diri

Ilustrasi olahraga Lateral resistance walks. Foto: Shutter Stock

Hal lainnya yang dapat dilakukan si introvert agar dapat me-recharge energinya adalah dengan berolahraga seorang diri. Berolahraga juga dapat menyehatkan. Jenis olahraga yang dapat dilakukan sendirian, misalnya yoga, pilates, berdansa, atau berlari. Olahraga sangat baik untuk memicu hormon yang membuat tubuh menjadi lebih bahagia.

Penulis: Nadya Zahira