5 Cara Sederhana Mengatasi Kulit Siku yang Kering dan Kasar

Ilustrasi perempuan dengan siku kering. Foto: Shutterstock

Ladies, apakah kamu merasa kulit siku terus-menerus kering dan kasar? Ada beberapa hal yang menjadi penyebabnya, sebut saja tinggal di daerah yang beriklim kering, iritasi dari produk, atau kamu sekadar kekurangan cairan.

Di samping itu, yang mungkin tak kamu sadari, siku sangat sering kamu gunakan sehingga mengalami gesekan. Akibatnya, kulit di siku lebih tebal dan kasar daripada bagian tubuh lainnya.

Siku yang kering dan kasar, selain tidak enak dipandang, juga bisa menyebabkan iritasi, terutama saat kulit sampai retak dan mengelupas. Tapi, tenang dulu, Ladies. Ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Nah, simak cara agar kulit siku tak kasar dan kering berikut ini, seperti dikutip kumparanWOMAN dari Glam.

1. Lakukan eksfoliasi pada siku dengan scrub yang lembut dan melembapkan

Ilustrasi perempuan merawat siku. Foto: Shutterstock

Langkah pertama adalah kamu perlu menghilangkan sel-sel kulit mati di siku dan sekitarnya. Hindari eksfolian yang keras, yang justru dapat lebih mengiritasi kulit.

Sebagai gantinya, cari scrub dengan kandungan asam alfa hidroksi (AHA), yang bekerja dengan mengelupas lapisan kulit di permukaan. Pilih pula yang mengandung bahan-bahan, seperti asam glikolat, asam laktat, dan asam sitrat.

Saat mandi dengan air hangat, ambil sedikit scrub dan gosok lembut siku dengan gerakan melingkar. Jangan menggosok terlalu keras karena bisa menghilangkan sel-sel kulit yang masih hidup. Setelah sekitar 30 detik, bilas dengan air.

2. Gunakan produk yang bisa menjaga kelembapan kulit siku

Ilustrasi perempuan merawat siku. Foto: Shutterstock

Selain eksfoliasi, yang tak kalah penting adalah melakukan upaya untuk melembapkan kulit siku. Karena siku tidak menghasilkan banyak minyak alami, jangan pilih pelembap yang ringan, melainkan sebaliknya.

Cari pelembap yang mengandung bahan-bahan alami, seperti shea butter, lanolin, dan minyak jojoba. Pelembap yang demikian akan membantu meredakan dan memperbaiki siku keringmu. Gliserin juga merupakan bahan kunci dalam menjaga kelembapan siku karena dapat menarik kelembapan dari udara ke kulit.

Untuk lebih mudahnya, ketahuilah, ada produk khusus yang dirancang untuk area kasar seperti siku dan tumit. Krim malam juga menjadi pilihan bagi kamu yang ingin bangun dengan siku lembut seperti bayi. Agar lebih ekstra, oleskan petroleum jelly pada kulit yang sudah lembap.

3. Lindungi siku dari gesekan dalam kegiatan sehari-hari

Ilustrasi perempuan bersandar ke meja menggunakan siku. Foto: Shutterstock

Jika kamu sering berada di meja kerja atau duduk di hadapan meja, kemungkinan besar sikumu sering terkena tekanan. Cobalah menahan keinginan untuk bersandar pada siku agar kulit tak bergesekan dengan permukaan yang keras.

Letakkan handuk lembut atau bantal kecil di dekat meja kerja agar kamu dapat meletakkan lengan di atasnya. Kamu juga bisa melindungi siku dengan mengenakan pakaian lengan panjang.

4. Hindari pakaian dan produk yang akan mengiritasi kulit

Ilustrasi perempuan memperhatikan siku. Foto: Shutterstock

Ladies, hindari bahan yang akan semakin mengiritasi kulit kamu. Bahan sintetis, seperti polyester, rayon, akrilik, dan nilon tidak membiarkan kulit bernapas dengan mudah serta dapat menyimpan keringat, sehingga muncul ruam dan rasa gatal.

Wol juga sebaiknya dihindari karena dapat menyimpan panas dan menyebabkan iritasi. Pilihlah bahan ringan, seperti katun, linen, dan kasmir.

Deterjen juga dapat menjadi penyebab kulit siku menjadi kering. Jika merasa gatal atau mengalami ruam, kamu mungkin mengalami dermatitis kontak akibat terpapar bahan kimia atau pewangi tertentu. Pastikan menggunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi untuk mencuci pakaian.

Selain itu, gunakan sabun mandi tanpa pewangi dengan bahan pelembap yang menenangkan, seperti lidah buaya dan minyak kelapa. Jika siku kering sembuh dalam beberapa minggu, kamu akan tahu bahwa produk yang sebelumnya kamu gunakan adalah penyebabnya.

5. Jaga kelembapan kulit dari dalam

Ilustrasi makan buah dan sayur. Foto: Art_Photo/Shutterstock

Jika kamu mengalami masalah siku kering yang kronis, selain menerapkan tips yang sudah disebutkan di atas, cobalah memberi nutrisi pada tubuhmu dari dalam. Cukupi asupan air. Apabila kamu aktif dan banyak berkeringat, tentu perlu minum lebih banyak untuk menggantikan cairan yang hilang.

Makanan yang kaya akan vitamin A, C, D, E, zinc, dan selenium juga bagus untuk melawan kulit kering. Masukkan paprika merah, alpukat, dan kacang-kacangan dalam menu makanmu. Hati sapi dan minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin yang bagus untuk mencegah kulit kering. Teh hijau dikenal dapat meningkatkan kolagen dalam tubuh, sedangkan kunyit membantu mengurangi peradangan.

Terakhir, sebisa mungkin hindari gula dan kurangi konsumsi alkohol. Sebab, keduanya dapat berkontribusi pada kulit keringmu.